Звучить занадто добре, щоб бути правдою ... Або ні?

зробите

Втрата ваги за допомогою чаю

Втрата ваги за допомогою чаю, безсумнівно, звучить занадто просто повірити, і звичайно, крім того, щоб пити чай, нам потрібно ще трохи зусиль, якщо ми дійсно хочемо схуднути. Нездорова дієта та спосіб життя, звичайно, не призводять до нічого хорошого, тому варто відмовитися від цього - і якщо це вдасться, вживання чаю дійсно може допомогти вам схуднути. І це також дуже корисно, оскільки стимулює обмін речовин, а також спалювання жиру, пригнічує розвиток надмірного апетиту та стимулює процеси детоксикації. Але будьте обережні, неважливо, який чай ви покличете на допомогу. Зараз ми розповімо вам, які з них дійсно працюють.

Зелений чай

Численні дослідження показали, що зелений чай посилює спалювання жиру, сприяючи тим самим втраті ваги. За це відповідають поліфеноли в чаї, а кофеїн та епігалокатехінгаллат в ньому також суттєво сприяють нашій худорлявості, пише Гала.

Імбирний чай

Імбирний чай допомагає схуднути кількома способами. Чай з гострих бульб не тільки стимулює обмін речовин, але й діє як природний пригнічувач апетиту. Американське дослідження показало, що випробовувані, які пили імбирний чай, їли все менше і менше, пояснює журнал.

М’ятний чай

Запах м’яти перцевої пригнічує ваш апетит, оскільки стимулює запахи гормонів, які створюють відчуття ситості. Завдяки своєму свіжому, часто солодкому аромату, цей чай навіть замінює десерт, тому після великої чашки м’ятного чаю мляво відчуває тягу до шоколаду та тортів, повідомляє газета.

Чай з кропиви

Цей трав’яний чай не містить кофеїну, тому підходить всім, хто не хоче стимулюючого ефекту. Натомість чай з кропиви має сильний зневоднюючий ефект, тому його особливо рекомендують для затримки води. Причиною дегідратаційного ефекту є високий вміст калію та кальцію, який є надзвичайним сечогінним засобом. Маленьке чудо детоксикації також активує силу самовідновлення організму.

Так idd

Якщо наша мета - схуднути за допомогою чаю, нам обов’язково слід пити його, не додаючи цукру. Цукор занадто калорійний, а також пригнічує дієтичну підтримку рослинних речовин. Якщо ми справді прагнемо солодшого напою, є деякі сорти чаю, які трохи солодші, тому ми не пропустимо підсолоджування. Однак ми також можемо приправити аромат нашого чаю лимоном, корицею, кардамоном або ваніллю. Нам потрібно використовувати високоякісний чай, щоб покращити смаковий досвід та ефективність чаю. Правило таке: трав'яний чай, як правило, кращий, ніж упакований пакетик чаю, оскільки чайне листя подрібнюється дуже сильно в пакетики. Як результат, інгредієнти можуть залишити мішок безпосередньо, коли ми наливаємо на нього воду, пропонує журнал.