Дієти під час стресу та витончення посилюють випадання волосся, яке страждає у 20% жінок

Хоча жінки, які страждають алопецією, були завжди, облисіння було в першу чергу чоловічою справою. Але деякі зміни у способі життя можуть мати серйозні наслідки для жіночого волосся. Чи буде більше лисин серед жінок 21 століття? На даний момент статистичних даних щодо цього немає, але фахівці попереджають, що дієти зі стресом та схудненням можуть спровокувати або посилити випадання волосся та призвести до облисіння, яке після встановлення навряд чи є оборотним.

лисий

Звичайна головка волосся, як у чоловіків, так і у жінок, має близько 100 000 волосків. З цим даром ми народжуємось, і разом з ним ми помремо, якби в середину не вставити ряд генетичних та екологічних факторів, які виснажують цей капітал, іноді різко. Випадання волосся при розчісуванні може бути нормальним. Те, що багато падінь, може бути паспортом до облисіння. З скільки? Фахівці поставили цифру - сто на день - з якої зручно починати хвилюватися.

Більше інформації

"Народжуючись, наше тіло здатне мати від 33 до 38 циклів волосся, і кожен з цих циклів має період напіввиведення три роки. Тому, якщо дотримуватися цієї послідовності, ніхто не повинен лисіти до 100 років Але якщо цикли прискоряться і замість трьох років триватимуть половина, вони будуть вичерпані раніше ", - попереджає Кампос.

Алопеція - це спадковий процес, в якому задіяні різні фактори та гени. Гормональний дисбаланс, стрес або дефіцит харчування можуть спровокувати процес у людей, які мають генетичну схильність. Слід розрізняти дві великі групи: андрогенетичну алопецію (випадання волосся внаслідок гормональної зміни у випадках генетичної схильності) та телогенний ефлювій (випадання волосся внаслідок дієти, серйозного захворювання або як побічний ефект деяких ліків ).

"20% іспанських жінок у віці від 20 до 89 років страждають алопецією. З них дуже високий відсоток, особливо у віковій групі від 16 до 29 років, дотримуються дієт для схуднення і не вживають достатньо поживних речовин, таких як білки, жирні кислоти або феритин. Організм потребує цих запасів білка для таких органів, як кістковий мозок, легені або печінка, і якщо він не отримує їх з їжею, то захоплює їх з волосся ", пояснює Франциско Камачо, керівник Департаменту Медична дерматологія. Хірургічна та венерологічна медицина в Університетській лікарні Вірген Макарена в Севільї.

У жінок у віці від 30 до 39 років частіші інші харчові дефіцити, такі як брак біотинів (транспортер вуглекислого газу, який міститься в яйцях), вітаміну В12 або заліза. "Крім того, стає все більше жінок, які погано засвоюють залізо, тому перед тим, як пройти медикаментозне лікування алопеції, слід вибрати високобілкову дієту, багату червоним м'ясом".

До 2000 року всі типи випадіння волосся класифікувались як жіноча андрогенна алопеція. Сьогодні переважає класифікація американського вченого Елізе Олсен, яка розмежовує ранню алопецію (таку, що з’являється до менопаузи) та пізню. У кожній з цих двох груп він, у свою чергу, розрізняє алопецію, яка представляє підвищення рівня андрогенів, та ту, яка цього не робить. У групах жінок, у яких андрогени підвищені, процес захворювання подібний до процесу чоловіків. У яких немає надлишку андрогенів, утворюється телогенний витік з поступовим і дифузним випаданням волосся.

"Одним з основних ферментів, що беруть участь в облисінні, є 5 альфа-редуктаза, яка перетворює тестостерон в дигідротестостерон, гормон андрогену, який в кінцевому підсумку відповідає за облисіння. Надлишкове функціонування цього гормону відбувається з народження, але не з'являється, поки статеві гормони не розвиваються після підліткового віку Андрогенна алопеція виникає через більшу сенсибілізацію пілоїстих фолікулів до дигідротестостерону, а не через його надлишок ", зазначає Мануель Веласко з відділу дерматології лікарні Арнау де Віланова (Валенсія).

За словами Веласко, іноді, коли телогенний витік стає хронічним, його можна сплутати з андрогенною алопецією, і необхідно проводити диференціально-діагностичні тести, включаючи вимірювання діаметра волосся. "При хронічному телогенному ефлювії, який часто різко з'являється у жінок у віці від 40 до 60 років, волосся тонше, але не досягає рівнів андрогенної алопеції. Звичайне волосся має товщину від 0,055 до 0,085 міліметрів, але при андрогенетичній алопеції діаметр менше 0,04 міліметра ", це вказує.

Стрес - ще один із факторів, найбільш пов’язаних з випаданням волосся. Однак експерти наполягають на тому, що в більшості випадків те, що в народі називають стресовою алопецією, є не що інше, як погіршення андрогенної алопеції. "Єдиною алопецією, науково визнаною алопецією напруги або стресу, є алопеція ареата, яка виникає внаслідок серйозного емоційного потрясіння, спричиненого такими ситуаціями, як смерть члена сім'ї, розрив пари, серйозні фінансові проблеми та дуже напружені емоційні ситуації. Коли стрес виникає внаслідок перевтоми або надмірно прискореного темпу життя, андрогенетична алопеція посилюється цією обставиною, що спричинює збільшення андрогенів у надниркових залозах ", - пояснює Камачо.

Але випадання волосся може бути і внаслідок фізичного стресу, наприклад, дії ультрафіолетових променів. Це нещодавно було описано завдяки роботі групи трихологів у лікарні Вірген Макарена, яку очолює доктор Камачо та німецька дослідницька група, координована Ральфом Паусом. "У 1996 році ми спостерігали, що серед пацієнтів з алопецією було багато людей з відкритими ділянками шкіри голови, у яких волосся все ще набагато більше втрачало волосся. Це означало, що було травмування приблизно за три місяці до цього. Ми дійшли висновку, що ця шкода було генеровано впливом сонячного світла, хоча ми не з'ясували механізм, за допомогою якого цей розлад породжувався ", - пояснює Камачо.

Приблизно в цей же час, за словами Камачо, Паус провів дослідження, яке показало, що волосся діє як оптичне волокно, здатне поглинати інтенсивність світла і передавати його на волосяну цибулину. "Там меланоцити діють як мікропіли і виробляють реакцію, яка спричиняє випадання волосся", - пояснює Камачо.

80% жінок, які звертаються до клініки з приводу облисіння, вже пробували якесь фармацевтичне (вітаміни) або косметичне (пухирчасте) лікування. На думку експертів, немає шампуню, який змушує волосся рости. "Дуже важливо, щоб жінки знали, що існують різні типи алопеції і що існують методи лікування, щоб зупинити падіння. Вони повинні піти до дерматолога, щоб оцінити причину і поставити правильний діагноз", - додає Рікардо Руїс, керівник дерматології відділення клініки Рубер в Мадриді.

Фармакологічна терапія може бути місцевою або загальною. Іноді використовуються обидва. У місцевих жителів виділяється гіпотензивний міноксидил та інші речовини, що сприяють розширенню судин. У загальних методах лікування вводять антиандрогени, призначення яких вимагає детального гормонального дослідження та ретельного медичного контролю.

Дівчата також страждають алопецією

Дедалі більше діагностується випадків андрогенної алопеції в дитячому віці, особливо у дівчаток від 8 до 10 років. Гормональні зміни, що відбуваються із статевим розвитком, ранній прихід менархе (дата першого періоду), недостатня або погано збалансована дієта разом із сімейною історією, особливо у бабусь і дідусів по матері, пояснюють випадання волосся у найменших.

"В той час як при андрогенній алопеції у чоловіків, основним спадком є ​​спадковий чоловічий фенотиповий зразок, в який втручаються як гілка батька, так і дідусь по матері; при жіночій алопеції найбільш визначальним фактором є материнська гілка, тобто скажімо, мати та бабуся та дідусь з материнської сторони. Майже всі матері цих дівчаток страждають від волосся і мають тонке волосся з маленьких років ", - пояснює дерматолог Франциско Камачо з Університетської лікарні Вірген Макарена в Севільї.

Однією з небагатьох дослідницьких робіт, проведених у дітей з алопецією, керувала Антонелла Тості з кафедри дерматології Болонського університету (Італія). Він був опублікований в British Journal Dermatology у березні 2005 року протягом чотирьох років у ньому брали участь 12 дівчат та вісім хлопців у віці від шести до 10 років. Висновок був такий: у всіх випадках андрогенної алопеції була велика генетична схильність. "Майже 80% дівчат з алопецією, які брали участь у нашій консультації, мають сімейний анамнез. Найбільш частою формою є дифузна алопеція. У цих випадках потрібно зробити ендокринологічну оцінку та те, що дівчина дотримується збалансованої дієти. Якщо у вас є андрогенний візерунок, алопеція на коронці або у входах, необхідно зробити гормональне дослідження ", - робить висновок Камачо.

* Ця стаття з’явилась у друкованому виданні 0030, 30 січня 2006 р.