допоможуть схуднути

№1 Калорійні діаграми

Ви можете щодня вести облік доходів та витрат на енергоносії. Додаток розрахує рекомендований енергетичний баланс у калоріях або кілоджоулях. Калорійні таблиці регулярно оновлюють базу даних енергетичних цінностей, що є в Словацькій Республіці. Ви також можете зберігати продукти, відсканувавши коди упаковки.

No2 NutriAtlas

На додаток до класичної бази даних про їжу з кількістю кілоджоулів, вона також запропонує вам список "ech". Хто б пам’ятав, що означає Е? Ця програма також допоможе вам зорієнтуватися в них.

No3 Тренер Noom

Ця програма перетворює ваш телефон на тренера для схуднення. Він включає програми, створені професіоналами здорового способу життя. За допомогою програми ви встановлюєте свій графік, і ви можете перевіряти свої результати щодня.

No4 Фітократія

Мета цього додатка - зробити вправи веселими. Це насправді гра, в якій ви заробляєте очки за виконані завдання і можете перейти на наступний рівень.

No5 Тренувальний клуб Nike +

У створенні цієї програми брали участь найкращі тренери світу. Ви знайдете низку ефективних навчальних планів, порад та мотивацій. Ви можете вибрати від новачка до професійного спортсмена.

No6 Флоріан - щоденник спортивної діяльності

Це як щоденник, в який ви можете щодня записувати свою діяльність. Отримайте огляд своїх спортивних виступів. Ви також можете створювати запрошення для своїх друзів і разом займатися спортом.

No7 Бегун

Популярний додаток, який фіксує ваш рух під час занять спортом та оцінює їх. Він підраховує спалені калорії та показує ваш маршрут на карті. Ви можете поділитися своїми досягненнями з друзями.

# 8 Ендомондо

Він підтримує майже всі види спорту, вимірює час і фіксує маршрути. Він підраховує спалені калорії, і ви знаєте, як сильно потіли. Ви також можете увійти в спорт ретроспективно, якщо у вас на той час не було мобільного телефону.

# 9 Їжа

Це допомагає вам брати участь у більших спільнотах бігунів та велосипедистів. Тут ви можете стежити за своїми результатами та ділитися ними з друзями або додавати фотографії. Вас найбільше спонукатимуть т. Зв сегменти, щоб спробувати втекти в кращий час, ніж інші.

# 10 Щоденний опік

У цій програмі ви знайдете більше 800 відео для тренувань. Ви також можете спробувати виклик Daily Burn тут.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.