Радий прочитати це. не для того, щоб хотіти, щоб хтось не схуднув, звичайно. Але оскільки я справді обурена і нудна, перевіряючи, що нас все ще можна обдурити і повірити у будь-яку аферу росту волосся. Я розумію низькокалорійну, але збалансовану дієту. але що люди, як кілька людей у ​​моєму оточенні, з певним культурним рівнем, підписуються на цю варварську дієту. Я терплю це важко. Природно, це абсурдно, неефективно, неприємно і небезпечно. Сподіваюся, найближчим часом здоровий глузд переможе.

їстите

Дотримуватися дієти протягом усього життя - це дуже сильно кусати, і в той же час неможливо виконувати. Очевидно, що якщо ви припините дієту, ви наберете вагу. Вони хочуть колоти жертву знову і знову. бо це торкається. Тому що це модно.

Привіт, Noentrobcap, я також здивований, що послідовні та зрозумілі люди починають приймати дієти такого типу без найменших критеріїв, ігноруючи поради всіх компетентних органів, але в будь-якому випадку.

Привіт Алісія, насправді дотримуватися дієти такого стилю все життя - це недосяжне божевілля. З іншого боку, дотримання здорової та збалансованої дієти здається набагато доступнішим. Але для цього не потрібна дієта, а перевиховання їжі, як ми коментували. Без цього перевиховання найкраща дієта не принесе користі.

Я повністю згоден з усіма коментарями. Деякий час тому, коли дієта тільки починала звучати в Іспанії, я написав про це кілька статей у своєму блозі. Я почав це робити, не знаючи багато про що це, і, будучи патрієм, майже відразу покинув це, коли зрозумів, про що йдеться. Без фруктів чи різних овочів кілька місяців? У жодному разі!

У будь-якому випадку, я хотів би зробити внесок у те, що, на мою думку, краще, якщо ми побачимо слово "дієта" у правильному розумінні, яке є не чим іншим, як нашим способом харчування. Якщо ми постійно приймаємо здорову дієту, нам не доведеться турбуватися про те, щоб повернути кілограми пізніше. Дієта, яка розуміється як наш спосіб харчування, є тим, що визначає, чи будемо ми здоровими і худими, чи хворими та зайвою вагою.

ЦЕ НЕ ІСТИНА, ВИ НЕ БІЛЬКО МІСЯЦІВ БЕЗ ФРУКТІВ І ОВОЧІВ, ПРОЧИТАЙТЕ КНИГУ ПЕРШИМ.

Я не можу більше з вами погодитися, Дівчино дієта.
Ви вдарили цвях.

Я сиджу на дієті дукан близько 3 з половиною місяців. Я худну повільно, але впевнено. Я почуваюся добре, але про всяк випадок, коли після перших трьох місяців у мене був дуже повний аналіз, який лікар призначив мені після пояснення, як дієта, включаючи нирки, була холестерином. все. І все було ідеально. Не знаю, я не думаю, що це диво-дієта, ви повинні це робити, і ви худнете поступово, не всі одночасно. Я думаю, що я не погано харчуюсь. Через деякий час я знову зроблю аналіз. Я думаю, що ми повертаємо вагу, коли повертаємося до старих звичок, не тому, що дієта не працює. Метод Дюкана дає вам дуже чіткі вказівки щодо того, як поступово вводити всі заборонені продукти, такі як вуглеводи, фрукти тощо. так що до кінця свого життя ви можете мати різноманітне харчування. Правда в тому, що я не вважаю це настільки поганим.

Я сиджу на дієті дукан близько 3 з половиною місяців. Я худну повільно, але впевнено. Я почуваюся добре, але про всяк випадок, коли я провів дуже повний аналіз після перших трьох місяців, який лікар призначив мені після пояснення, як дієта, включаючи нирки, була холестерином. все. І все було ідеально. Не знаю, я не думаю, що це диво-дієта, ви повинні це робити, і ви худнете поступово, не всі одночасно. Я думаю, що я не погано харчуюсь. Через деякий час я знову зроблю аналіз. Я думаю, що ми повертаємо вагу, коли повертаємося до старих звичок, не тому, що дієта не працює. Метод Дюкана дає вам дуже чіткі вказівки щодо того, як поступово вводити всі заборонені продукти, такі як вуглеводи, фрукти тощо. так що до кінця свого життя ви можете мати різноманітне харчування. Правда в тому, що я не вважаю це настільки поганим.

Крістіна, дієта, не багата фруктами та овочами, зазвичай дуже бідна вітамінами. Виключаючи фрукти та вуглеводи зі свого раціону, ви перетворюєте харчову піраміду, рекомендовану фахівцями.

Справді, Крістіна, Ерінна має багато причин.
У будь-якому випадку, кожен може вільно їсти все, що хоче, не потрібно виправдовуватися.
Хоча "я вірю в це", на жаль, не служить аргументом у цих питаннях. Якщо крім того, ваше "Я вважаю, що" суперечить абсолютно всім серйозним і компетентним організмам на цю тему, можливо, вам слід переглянути, що "ви думаєте, що".

Втрата ваги за рахунок спрощення багато витрачає більше, ніж ви витрачаєте. незалежно від того, що ви їсте, це вуглеводи, білки або жири. Ви можете схуднути, вживаючи шоколад лише за бажанням, як я вже кажу, калібруючи те, що ви їсте і що споживаєте, але справа в тому, що наше тіло потребує ПОЖИВНИХ РЕЧОВИН, і якщо наш раціон не буде різноманітним - як у Дюкана - ви страждатимете від хвороб.

Дякую, Люсія, хороший підсумок 10 логічних причин, чому б не дотримуватися цієї дієти

Я спробував цю дієту, і вона видається мені трохи небезпечною, я не мав дуже хороших результатів з самого початку. Не кажучи вже про те, що мені довелося зупинити процес через операцію з приводу апендициту, продукт тієї ж дієти, яку я їв, або інші фактори. я не знаю.

Однак тут усі багато говорять про те, яка тут їжа, яка там їжа. Але хіба ти чогось не забуваєш? Для мене жоден повністю здоровий спосіб життя не зводиться лише до їжі, активного життя, щоденних занять аеробними вправами, анаеробних тренувань для зміцнення м’язів, розтяжки, щоб суглоби не травмувались. Фізичні вправи, панове!
На додаток до медитації, духовності, позитиву та здорового розуму.