Вам не доведеться відмовлятися від смачних літніх коктейлів, навіть якщо ви чітко дотримуєтесь дієти: спробуйте їх!
Італійське літо (100 калорій)
«Італійське літо» поєднує свіжу полуницю з італійськими інгредієнтами, такими як базилік та бальзамічний оцет, роблячи вас більш насиченим коктейлем теплими та прохолодними літніми вечорами.
Інгредієнти: 0,4 дл срібної текіли, 2 полуниці, 1 свіжий лист базиліка, 4 краплі бальзамічного оцту, свіжовичавлений сік лайма, 0,6 дл дистильованої води, підсолоджувач за смаком
Приготування: Перемішайте свіжу полуницю та базилік у склянку. Додайте інші інгредієнти та лід, струсіть, прикрасьте гілочкою свіжого базиліка, і ви готові до вживання!
Азіатський мохіто (105 калорій)
Цей популярний коктейль справді дієтичний - готується із здорових листя м’яти та свіжовичавленого соку лайма.
Інгредієнти: саке 0,6 дл, свіжа м’ята, сода, лайм, лимонний або апельсиновий сік
Приготування: Вилийте інгредієнти в склянку, додайте лід і вичавіть сік улюблених цитрусових.
Сонячне світло (120 калорій)
Він виготовляється з чотирьох цілком натуральних інгредієнтів (води, рису, дріжджів та коджі), саме тому саке є одним з найчистіших напоїв на землі. А апельсиновий сік робить його солодким, але не різко збільшує калорійність напою.
Інгредієнти: 0,6 дл саке, 0,3 дл апельсинового соку, шампанське за смаком
Приготування: Додайте апельсиновий сік до саке, шампанське за смаком і прикрасьте склянку скибочками апельсина.
Персиковий чай для схуднення (133 калорії)
Класичні літні коктейлі часто наповнені калоріями та цукром. Наприклад, 1,5 дл дайкірі містить більше 500 калорій. Ви можете отримати той самий освіжаючий фруктовий смак із коктейлем нижче, із чвертю споживання цієї калорії.
Інгредієнти: 0,6 дл горілки, 1,2 дл абрикосового холодного чаю
Приготування: Вилийте інгредієнти в шейкер і енергійно струсіть з невеликою кількістю льоду. Після відфільтрування смачний заморожений напій, який ви отримуєте, готовий до вживання.
Блю-Ху (200 калорій)
Хоча це не найменш калорійний коктейль у списку, він, мабуть, найсмачніший. Якщо ви можете зупинитися після одного, це може бути ідеальним завершенням спекотного літнього вечора.
Інгредієнти: 0,6 дл горілки, 1,2 дл шоколадної наливки
Приготування: Збовтайте інгредієнти в шейкері з трохи льоду. Процідіть отриманий крижаний коктейль і вживайте його здорово!