Дуже хороші Воїни ! Як проходить цей супер крутий четвер? Сьогодні солодкий #RecetaFit, який, я знаю, вам сподобається, бо він найніжніший і найсмачніший. Коли я говорю про придатний рецепт, я хочу наголосити, що це означає, що порівняно з оригінальним рецептом, жири та цукор були зменшені, а не те, що він підходить для схуднення. Це залежить від розподілу калорій та макросів кожної людини.
Дуже хороші Воїни ! Як проходить цей супер крутий четвер? Сьогодні солодкий #RecetaFit, який, я знаю, вам сподобається, бо він найніжніший і найсмачніший. Коли я говорю про придатний рецепт, я хочу наголосити, що це означає, що порівняно з оригінальним рецептом, жири та цукор були зменшені, а не те, що він підходить для схуднення. Це залежить від розподілу калорій та макросів кожної людини.
Сьогоднішній рецепт - торт Sacher Fit, який я варіював від веб-сайту, де їх кілька, і я можу сказати вам, що я маю знижений до максимального рівня глікемічного індексу, присутнього цукру та жирів. Я вилучив масло, майже всі жовтки, цукор, вершки. Тож на сніданок можна з’їсти шматочок без жалю!
З цим тором Sacher Fit у вас буде весь смак, в той же час ви помічаєте, що він легкий і ніжний, так що ви не будете набиті. Приємно їсти такі тістечка ... Якщо ні, скажете мені, хе-хе-хе!
Інгредієнти для торта sacher fit:
З цією кількістю виходить 8 дуже щедрих і приємних порцій:
200 грам цільного вівсяного борошна
100 грам знежиреного шоколадного порошку (я використовую той, що від Mercadona)
50 грам мелених волоських горіхів
50 грам фундука
2 конвертики королівських дріжджів
5 великих яєчних білків (270 грам) 1 ціле яйце
2 столові ложки тертого кокосового горіха (20 грам більше або менше)
Сукралоза за смаком
Начинка для пирога Sacher:
200 грам персикового або полуничного варення без цукру
Sacher підходить для пирога:
100 грам несолодкого шоколаду
50-100 мл кокосового молока та рису
Приготування торта Sacher fit:
Примітка: Зараз саме час виправити солодкість пирога. Я не додаю більше сукралози, оскільки з знежиреним шоколадом він вже досить солодкий. Але це буде на смак. Також слід врахувати, що згодом ви додасте варення, яке теж є солодким.
Крок за кроком у зображеннях торта sacher fit: