Надіслати від тіні »25 серпня 2009 р., 21:35

торти

Оскільки сьогоднішній полуничний папір надихнув мене на експерименти, я пропоную вам спрощений та автоматизований рецепт чізкейка, я думаю, навіть з чудовими цінами (і дуже простий у приготуванні).

ТОРТОВІ ТИСЕНІ МІСЕЛІ
рецепт на 1 тарілку - 9 порцій

750 г напівжирного кускового або тонкого сиру (3 шт.)
400г пачка вівсяних пластівців
90г родзинок або журавлини, або слив, фініків або інших сухофруктів
плюс COME 10г мигдалю або різних видів горіхів у сирому вигляді для подачі, овочі за смаком та потребою, або додайте їх безпосередньо в тісто

ПІДХІД:
1. Змішайте сир, овес, родзинки у великій каструлі вручну і коротко.
2. Вилийте суміш на аркуш, вистелений папером.
3. Постукайте твердим шаром руками (або в кінці я вже звик обгортати чашку для поселення)
4. Поставте в розігріту духовку, духовку або плиту і випікайте до 180 градусів до рожевого кольору.
5. Після охолодження розріжте на 9 частин, упакуйте в мікротенові пакети і заморозьте, зберігайте частину в холодильнику (перевіряйте, скільки вона там протримається, точно тиждень).

Ми з’їдаємо 1 шматочок за один прийом їжі, беремо 10 мигдалю (це приблизно 10 г), скільки овочів і чого завгодно. Я їх не пекла, щоб вони не руйнували жири. Маленьку жерстяну коробку з мигдалем завжди можна взяти з собою. Це печиво не псується навіть у спеку. Потім я розтріскую його в таку тонку пластикову коробку, щоб вона не зламалася і т.д. У нас нічого немає, ми використовуємо лише цілі упаковки сиру та пластівців (отже, ті, що я купую в Tesco, складають 400 г), тому вам потрібно лише зважити родзинки - це значно спростить і скоротить підготовку.

ЦІННОСТІ ЗА ПОРТ:
1. тільки торт: 1154 КДж, В 20,8г, S 36г, Т 5,6г
2. також з отриманим мигдалем: 1404 КДж, В 22,8г, S 37г, Т 10,8г

Ми також можемо обробити горіхи або мигдаль у тісті або посипати їх на тісто - і трохи натиснути, щоб вони не випали. З поживної точки зору, звичайно, краще брати з собою сирі горіхи або мигдаль, через розкладання олій при високих температурах. З практичних міркувань іноді приємно, коли все поховано.


Ось відповідна тема для подібних тортів без сиру, з яйцем.
https://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewt. & sk = t & sd = a

одна невеличка добавка . Я думала над тим, як зробити цю їжу цікавішою і для дітей. Тож я кинув у тісто ще 20 г сухофруктів, подрібнив горіхи і посипав їх зверху (він запекся і вловив такий приємний смак) - потрібно просто втиснути їх у м’ясо, щоб вони не відвалилися після випікання з тістечко. І зовсім супер фінт - я посипав зверху ванільним цукром - близько 10г. Це калорійно нікчемно, але це дало всьому творінню фантастичний аромат . і діти смакують більше;) Хоча через фрукти у нього трохи більше пакетиків, я не переборщив, якось це не буде жахливою різницею

Ось цікавий рецепт, який теж приємно взяти з собою, я не знаю, куди його покласти, тому я поклав його тут:
https://www.maskrtnica.cz/vicezrnny-bochnik/

Муслі-бари без сиру:

450г вівса
120г журавлини
50г меленого мигдалю
50г меленого насіння меленого
50г меленого кунжуту (не обов’язково)
50г меду (рисовий сироп)
води за потребою

Спочатку я трохи обсмажила все насіння . Потім овес. Її збризнули разом, додали 2PL рисового сиропу та води в око, бо якби я лише клеїв його сиропом, мені довелося б дати занадто багато. Я спробую перерахувати значення, я випікав цю кількість, надруковану на невеликій тарілці при 150 градусах, і розрізав її на 8 порцій .

Значення на порцію (розділену на 8 частин)
1547 кДж,
11,5 Б
13,9 Т
50,9 с

PS; Цього вівса достатньо, щоб дати 400 г, це більш практично завдяки упаковці вівса, тоді вартість трохи впаде, але в іншому випадку чудова.