Загальний досвід педагогів та терапевтів, які мають справу з дітьми із зайвою вагою, полягає в тому, що вони, зустрічаючись із батьками, бачать, що в найпоширеніших випадках обидва батьки мають значну надлишкову вагу, виняток становить, якщо вони цього не роблять.
Для цього можуть бути генетичні причини, і очевидно, що інша головна причина полягає в тому, щоб шукати у способі життя, оскільки дитина та батьки їдять одне і те ж: якщо це меню містить занадто багато калорій, звичайно, в сім’ї всі матимуть зайву вагу . Само собою зрозуміло, дитина вчиться жити життям від батьків: якщо вони відпочивають у цій родині, дивлячись телевізор, а не гуляючи, і вважають за краще проводити вихідні в торговому центрі, ніж у горах, шкідливі звички передаються від батьків до батьків дитина.
Але є й інші, менш чіткі, психологічні пояснення, приховані повідомлення, які батько також передає дитині без їх відома. Це важливо, тому що коли підліток, а потім дорослий розлучається зі своїм звичним життям, щоб відмовитися від надлишків, вони можуть вирішити їсти по-іншому і змінити свої звички, але з цими несвідомими повідомленнями набагато складніше боротися. Часто вони псують спроби навіть самих наполегливих, мотивованих людей.
Я не керую своїм життям
Припустимо, хтось помічає, що ви набрали кілька кілограмів, непогано б скинути. Якщо ми подивимося на це раціонально, це не героїчне починання, воно вже призводить до результатів, якщо їсти те саме, лише трохи менше. Або подумайте, чи є у вас невдалі звички, і зрозумійте, що ви легко можете відмовитися від хліба, який ви їсте разом із супом та печеним печивом на каві. Якщо хтось вірить, що він може вплинути на своє власне життя і що їх рішення впливають на те, що з ними відбувається, вони знайдуть тверезі, не перебільшені рішення, які можуть бути включені в їхнє життя.
Якщо, навпаки, безпорадність є основним досвідом, який людина набуває під час своєї соціалізації, можна потрапити в пастку або не наважуючись врізатися в зміни, або знайшовши непрактичну зміну способу життя, сказавши, що наступного дня він їсть лише паростки і насіння та прогулянки скрізь на роликових ковзанах. він ніколи до цього не робив.
У цьому полягає переконання: "щоб щось вдалося, я повинен спочатку стати іншою людиною". Тобто він сам у своєму нинішньому стані не в змозі досягти мети. Шаблон того, як можна впоратись із проблемами, спочатку бачиться вдома, засвоюється тим, як його батьки підходять до завдань та завдань.
Якщо я не їжу, я не люблю себе
Їжа може бути виразом любові, це нормально. Ми випікаємо для бажаного гостя, і їжа є важливою частиною свят. Однак роль їжі в спілкуванні також може перебільшуватися в сім'ї. Якщо ми втішаємось солодощами, винагороджуємо дитину, і, що ще важливіше, нас самих, саджанець дізнається, що їжа - найкращий спосіб зігріти серце людини.
Це сумніше, ніж прості візерунки, коли це також пов’язано з емоційними позбавленнями, відсутні слова заохочення та обійми, а радість, спричинена їжею, замінює емоційне тепло. Важко відірватися від цього, як у дорослому, бо для такої людини вийняти щось із рота означає забрати любов від себе. Помірність дорівнює самокаранню, радісна закуска пестить його душу, загоює рани зовнішнього світу.
Щоб змінити це, потрібна серйозна робота над самопізнанням: щоб оплакувати давні втрати та формувати більш стійку самооцінку, коли це вже не залежить від шоколадного торта, я люблю себе?.
Бути товстим безпечніше
Шкаралупа також може бути щитом і виправданням для багатьох речей, яких ми боїмося. Наприклад, щоб уникнути сексуальності та близькості. Подібно до того, як анорексична жінка втрачає статеву приналежність завдяки своїй худорлявості, оскільки у неї немає грудей, сідниць або, з часом, менструацій, так і товстун робить свою оригінальну фігуру невидимою. Після чого вони можуть обернутися на вулиці, і це стає некерованим досвідом для людини, збентеженої власною статтю.
Багато підлітків, або навіть дорослі, також використовують переважання, щоб відкласти стосунки, кажучи: «Я хотів би стосунків, але спочатку я повинен скинути кілька кілограмів, потім я наважуюсь познайомитися, я все ще страждаю від нестачі впевненості у собі ”. Але вага тут не причина, а причина, вона потрібна для того, щоб вам не довелося тим часом знайомитись, що мало б стосунок до близькості, вам довелося б відкриватися. Чому це страшно для когось, що проходить довгий шлях, але зрештою тому, що ти не вважаєш себе привабливим.
Деякі люди зазвичай використовують переважання, щоб уникнути людських стосунків, навіть у дитинстві, оскільки воліють не ходити на пляж з іншими, бо не хочуть роздягатися, їздити в поїздки, бо швидко втомлюються, навіть не таборують тому що вони повинні одягатися перед іншими. Звичайно, це не навмисні виправдання, і дитина, підліток, страждає від цього. Але з якихось причин він відчуває, що не в змозі впоратися зі своєю статтю або відчуває вразливість у близьких стосунках.
Звичайно, цей досвід можна змінити, але просте рішення зробити це мало. Травми, які трапляються у стосунках, також заживають у стосунках. Чим раніше настає коригувальний досвід, тим краще, не варто чекати цього від стосунків, адже до того моменту, коли людина потрапляє туди, її/її стосунки зі світом, із самим собою вже склалися, тому поранений людині важче відкритись для іншого. Звичайно, ми також змінюємось у зрілому віці, важливо бути відкритим, щоб можна було бачити, можна ставитись до власного тіла та стосунків інакше, ніж він робив до цього часу.