Деякі матері занадто обережно ставляться до вживання трав та спецій у дієтах маленьких дітей. Навпаки, багато з них можуть їм допомогти. Просто використовуйте їх у розумній кількості і добре вивчіть окремі позитивні результати.

спеції

Ніяких експериментів

Очевидно, що немає необхідності експериментувати під час введення твердої їжі.

Зачекайте, поки дитина звикне до індивідуальних смаків, і тоді іноді ви можете кинути листок базиліка, а пізніше мак чорного перцю. Рекомендується використовувати його після третього року малюка.

Кажуть, що він шкодить організму менше, ніж сіль, але використовувати його потрібно лише для невеликого смаку та завжди свіжомелених шматочків, які лише проходять через травний тракт і не осідають у нирках як найбільш часто використовуваний мелений порошок.

Остерігайтеся вже під час вагітності

Слід уникати селери, кориці або лаванди. Ви повинні робити те ж саме під час годування груддю. Безумовно, не потрібно повторювати важливість вашого раціону і подальшого зв'язку з крихтою через молоко.

Готуючи, не використовуйте міцні спеції та гострі інгредієнти. Таким чином, ви не повинні використовувати перцеву м’яту, оскільки це може запобігти утворенню молока. Смак молока також може вплинути на велику кількість часнику. Алое може мати надмірний вплив на дитину, а базилік з імбиром також підходить для дітей старшого віку.

Кріп на вітрі

Чай з цієї трави є дуже відомим помічником у дитячих проблемах з травленням. Щіпка висушеної рослини на м’ясі допоможе дітям при вітрі, а також корисна проти діареї. Навпаки, матері спочатку можуть допомогти собі з покращенням виробництва молока.

Також допоможуть родичі раски, анісу або коріандру. Завжди остерігайтеся алергічних реакцій при введенні цих компонентів. Завжди дайте лише одну траву, щоб ви могли зрозуміти, чи є у вас проблеми зі шкірою або шлунком.

Тільки коли ви довгий час знаєте, що знаєте, що це добре працює для дитини, ви можете спробувати ще один делікатес. Однак ніколи не поєднуйте кілька трав одночасно. Дуже боляче. Вживання дешевих бульйонів, вегетації та пряних сумішей також повинно бути для вас табу. Вони не працюють добре для дорослого, вони мають ще гірші наслідки для самих маленьких.

Трохи кунжуту в спред

Сезам також може бути дуже гарною частиною. Ці непомітні насіння є багатим джерелом заліза, магнію, марганцю та кальцію. Водночас вони мають антиоксидантну дію та зменшують ризик розвитку раку. Вони також корисні для підтримки рівня холестерину.

Ви можете змішати їх у спред. Трохи розчавіть їх, щоб посилити їх ефект. Також купуйте випічку з додаванням. А коли діти звикнуть до них, просто посипте їх вершковим маслом і поріжте їм овочі.

Вам не потрібно турбуватися про петрушку, яка часто використовується в нашій країні. Ви можете додавати його до страв з самого початку. Щоб повною мірою скористатися ними, додайте його до їжі безпосередньо перед або після її закінчення. Тривале варіння втрачає багато діючих речовин.

Різноманітні трави

Хоча деякі трави та спеції можна використовувати під час годування груддю, інші добре вводяться після третього року. Зокрема, дотримуйтесь девізу, що якщо ви вже щось споживали під час вагітності та годування груддю, ви можете додавати це до приготування їжі в невеликій дозі, навіть при введенні твердої дієти.

Використовуйте більше традиційних для місцевих умов рослин, ніж згадані петрушка або кріп, які мають сечогінну дію та корисні для вітрів. Добре час від часу застосовувати чебрець для дезінфекції кишечника. Розмарин дуже ароматний, просто додайте щіпку, щоб це не змінило смак страви. Підтримує травлення та роботу печінки. Майоран або пов’язану з ним материнку можна додавати в їжу лише старшим дітям.

По можливості вам слід мати свіжу зелень, яка містить більше хороших консервантів і менш агресивна на смак, ніж сушена. Якщо ви думаєте про те, коли дозволити дітям різко, то найкращий вік - це статеве дозрівання, коли шлунок може краще перетравлювати такі речі.