За допомогою простої альтернативи заварюванню з кавою, трав’яні чаї (або хрусті), такі як популярний жасмин або ромашка, пропонують унікальні переваги для здоров’я. Ці трав’яні настої, часто виготовлені із суміші різних природних інгредієнтів, таких як сухе листя, насіння, трава, кора та квіти, занурені в потужні цілющі властивості, які варіюються від здатності сприяти травленню та сприяти розслабленню. Ми заглянули до своїх улюблених пакетиків чаю, щоб побачити, які популярні трави ефективно лікують загальні проблеми зі здоров’ям. Наступного разу, коли ви будете в чайному проході, тримайте під рукою ці корисні поради, щоб ви могли ретельно зробити вибір.
ромашка
Гамбургер - це квітка, яку давно любили заспокійливими, заспокійливими та снодійними властивостями. Пелюстки рослини є активним інгредієнтом - і найчастіше їх поєднують з іншими заспокійливими травами, такими як валеріана та хміль, щоб створити суміші, які заспокоїть вас у релаксації, такі як персик-ромашка або «Небесні приправи».
Лимонник
Цитрусовий тан, який походить від лимонної рослини, популярний у кулінарії та чаї. Чаї з лимонної трави часто подають як напій після обіду для сприяння травленню - насамперед завдяки речовині, що називається цитрал, також активною речовиною в цедрах лимона. Незважаючи на те, що це зазвичай використовують без інших трав, його також можна змішувати для утворення чаїв зі смаком лимона, таких як лимонний цингер.
жасмин
Jasminum sambac - вид роду жасмин (чагарник або лоза з сімейства маслинових) - це квітка в чайних сумішах. На відміну від інших трав, жасмин найбільше улюблений своїм сильним запахом, а не здоровою цінністю. Зазвичай пелюсткові олії поєднують із зеленим чаєм або чаєм рубіо для створення розпарювання...
м'ята перцева
Часто м’ятний чай містить або суміш чорного або зеленого чаю з листям м’яти перцевої, або просту м’ясну м’яту (інколи її називають м’ятною). Вважають, що листя, що містять ментол, допомагають заспокоїти синдром подразненого кишечника, нудоту та інші захворювання, пов’язані зі шлунком, заспокоюючи м’язи живота та покращуючи відтік жовчі, що сприяє травленню. Кажуть, що перцева м’ята також лікує незначні випадки неприємного запаху з рота.
ехінацея
Існує багато суперечок щодо того, чи насправді ехінацея запобігає або лікує застуду. Але вона широко визнана як потужна трава, що містить активні речовини, що підвищують активність імунної системи, знімають біль, зменшують запалення та мають антиоксидантну дію. Чай готується шляхом настоювання гарячої води з листям і квітами найвищої частини рослини - тієї частини, яка, як вважають, містить полісахариди (речовина, яка, як відомо, активує імунну систему).
дартс
Рослини - це насіння, наповнені червоно-оранжевими сосками, які утворюються внизу квітки троянди. Заварюючись водою, вони виробляють чай з хрустким, хрустким смаком і рожевим кольором. Відома високою концентрацією вітаміну С, ця рослина цінується завдяки своїм імунологічно покращуючим властивостям (деякі вважають, що це краще, ніж більшість добавок з вітаміном С). Будь-який ягідний або фруктовий ароматизований чай зазвичай містить шипшину.
Листя ожини
Прикрашені, висушені на сонці та залиті окропом листя ожини - це суть більшості чаїв зі смаком ягід. Дослідження показують, що листя містять здорову дозу флавоноїдів, які відомі своєю антиоксидантною активністю.
гібіскус
Гібіскус - більш відомий як "зингер" у таких чаях, як Червоний Зінгер, Ягідний Зінгер і Лимонний Зінгер - це трава, яка популярна своїм хрустким смаком та відомою цінністю для здоров'я як природний сечогінний засіб.
Апельсинова мочал
Шкірка апельсина часто є основою апельсинових, клементинових, медових та мандаринових чаїв. Може їсти незручно їсти у своєму природному стані, але коли сушать і настоюють окропом, кора виробляє сильний і ароматичний смак і відома своїми підсилюючими імунітет властивостями.
глід
Листя, квіти та ягоди рослини глоду використовують у різних чаях з персиками та ягодами. Вважається, що рослина містить комплекси, подібні до флавоноїдів, які сприяють поліпшенню здоров’я серцево-судинної системи, сприяючи розслабленню та розширенню судин, що збільшує кровообіг та зменшує серцевий стрес. Вважається, що ягоди глоду також полегшують затримку води, зливаючи з організму надлишки солі.
застереження:Інформація тут не є медичною порадою; перед початком лікування трав’яними чаями рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.