THE айва це один з менш популярних осінніх фруктів, хоча гострі, терпкі фрукти дуже смачні в поєднанні з правильною їжею, а також добре впливають на травну систему.

клітковиною

Якщо ви не хочете, щоб це тривало довше дієтаале ви хочете зміцнити свою імунну систему, вимити накопичені токсини і навіть схуднути на кілька кілограмів, вирушайте на ринок ароматних, хрустких айвазрозуміти!

Ангел-охоронець травної системи

Завдяки спеціальним кислотам він містить a айва впливає на всю травну систему, здатний регулювати її до потрібного рівня, ні занадто швидко, ні занадто повільно.

Це допомагає шлунку розщеплювати їжу, так воно і є обмін речовин буде більш ефективним. Особливо високий вміст клітковини в фруктах також очищає кишечник від відходів, що відкладаються, позбавляючи таким чином великої кількості токсинів у вашому організмі.

Завдяки своєму протизапальному ефекту він також полегшує, охолоджує та заспокоює хвороби травної системи та повільний травлення він також може зняти один із характерних симптомів - запалення кишечника.

Найкраще вживати його в сирому вигляді, але його цінні активні інгредієнти свіжовичавлені айватакож можна знайти в бульйоні і може стати чудовим гарніром, якщо готувати його на пару та поєднувати з екзотичними спеціями.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з тонким маслом, скибочка грудей індички, нарізана на половинки айви, кухоль зеленого чаю.
10:00: невелика склянка кефіру.
Обід: 15 дкг качиної грудки на грилі, кухоль пареного айвового пирога.
Перекус: жменька горіхів.
Вечеря: кухоль салату Цезар.