- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я знаю, що існує багато тем про схуднення, а з моїми буде ще більше. 🙂
але я хотів би почати худнути з людиною, яка приблизно мого віку і яка бідна, втратила вагу тощо.
на мою думку, є велика різниця у зменшенні ваги у молодого кубика та жінки середнього віку.
Хтось знайдеться. 🙂
@vandijan . Мені гірше про це. і я вже навіть не відчуваю, як вони. ні. 😔
@ pobjeда1 @vandijan @biancaneve
О, дитино, який ти оптиміст сьогодні. Я носив ледве-ледве 40-річного хлопця з мінімальною вагою, але це ще й тому, що я високий і маю великий скелет, тому ніякі вузькі плечі та тонкі ноги не загрожують! Але я буду цілком вдячний за 44-й, коли дійду до фінішу, до якого ще далеко. Але зараз я зроблю це, навіть якщо сокири впадуть.
А я смакую вуглеводи, тому снідаю солодко, інакше не знаю - не знаю. Якби мені це не сподобалось, оооо, так званий Полагода, це було б.
@ victory1 ved це зовсім не багато фунтів за півроку взагалі. мені це здається настільки маленьким, що вона набрала вагу, і ти красиво спускаєшся вниз. Можливо, я теж заздрю, але я відразу б лаяв вас за те, що ви щось робите, і я теж повинен щось робити, і зрештою ви не були б залежними, але мотивованими.
а що стосується мого вчорашнього рішення, яким воно було чудовим, воно закінчилося сьогодні вранці, коли ми поїхали на дачу, кум спек пиріг, так, і в такому повітрі він тато добре. але сьогодні ввечері я зробив це животом, а завтра важким. бо я знову спостерігав за Крісом Пауеллом .
Тож сьогодні я наважився, фіксуючи від -8 до -8,5. Цей тиждень не був великою славою, але знову ж таки, не кожен день неділя. Я рухаюся далі, хоча це трохи повільніше.
@hasleerka
Продовжуйте, нічого страшного не сталося.
@zuzimia Мій, звичайно, це зовсім інше, коли ти високий. на високому кубі + - навіть людина не реєструє 5 кіло, але на такому крпані, як я, я теж бачу кіло. 😠
А інакше мій характер змінюється з віком. в молоді дні я носив тонку талію і широкі стегна, різниця в 35 см. Тепер талія зростала, але принаймні з цієї дупи вона знову стає краще вниз.
.і, звичайно, ти робиш. 😎. Я не впаду на зміїних змій ... досить, щоб він сьогодні хропів, як кролики. 😠
@hasleerka Дякую, милий. Я також не думаю, що це багато. але я все-таки вибачився перед своїм другом, що мав на увазі добре, але, схоже, я не думаю. а я вже боягуз. 😠
.juj, але якби в котеджі та котеджі було прохолодно і хороша їжа, навряд чи хтось втримався б! Але ти знаєш що? Ти все-таки зірка, бо ти ввечері обіймала і робила млинки! 😎 .Я б смоктав. коли я був зрілим, я був гнилим. Але у вас все вийшло добре, і я захоплююся тим, що ви змушуєте себе! 😎
.som tupon.chris powel je kto? 😕
@zuzimia. Ved це здорово! Вітаємо! 😉
.що це не кожен день неділі. 😀 😀 😀
@ перемога1, але зараз на тенті тривають екстремальні трансформації. і він їх тренує. вчора, мабуть, скинула 70 кг на рік .
@hasleerka Ага. так що я ще цього не бачив. але я заглядаю в програму. тільки якщо вони викладають це по телевізору в другій половині дня, мені не пощастило. ☹
.70 фунтів на рік? 😕. фууу. це парад. він схожий на спортивного тренера чи навіть укладача страв тощо?
. так віру кукай, кукай. це може надихати. 😉
Дитинко вчора у мене був прекрасний гнилий вечір. 😎. дочка у чувака, хлопець на дачі, одна вдома. 😎 .єдиною діяльністю, якою я займався, було прийняти душ і відкрити консервований тунець. 😀
@ перемога1
Вони віддають його тенту о пів на восьму сьогодні ввечері. Це цікаво, але я б сказав, трохи незвично. У будь-якому випадку, це дуже надихає, що цього можна досягти. Мені також потрібна така екстремальна трансформація, коли я така корова, про яку не пам’ятала скоро.
@zuzimia Preco поза реальністю? Тому що вона схудла на 70 фунтів? ВООЗ? 😕
. це вкрай, але, мабуть, я худну під наглядом лікарів. Ну, я насправді спочатку маю це поглянути, потім прокоментувати, так? 😔
. не здавайся! Ясно? . жодної корови. у вас просто був період, коли ваше тіло, нерви, психіка потребували такої дієти та ваги. це має бути так рівно і готово! Зараз ситуація змінилася, вам не потрібні ці кілограми, тому ви повільно, поступово, але, звичайно, позбавляєтесь від них.
А куди поспішати? Ви можете схуднути за рік-два, ви створите правильний спосіб життя за допомогою здорового харчування, фізичних вправ і будете задоволені ... ну. 😵
@ перемога1
Не через стільки. Це просто приходить і до мене, люди дають мені план, що і як, вони вчать його, а потім він фактично присвячує цілий рік схудненню та фізичним вправам (наприклад, у перші три місяці -36 кг), він більше нічого не робить - це також виходить з реальності. Нарешті, мені все одно доведеться видалити надлишок кози хірургічним шляхом. Немає куд-ку - побачите. Вони багато що вирішують і з психологічного боку. В іншому випадку вона добре виглядає, і вона трохи підбадьорює це.
Я згоден з іншими.
І я досі заздрю гнилому вечору. Я б теж хотів.
@zuzimia Hm.americka klasika. Я візьму рік перерви, щоб схуднути. 😠. але це, мабуть, там із надзвичайно ожирінням?
В іншому випадку в котеджі мого дорогого ... ну, він ловить TLC, або як би це не називалося, я також дивився американське шоу приблизно рік тому. Це була сімейна пара, яка хотіла схуднути, тільки він готував їжу, і він відчував, що готує здорову їжу, цільнозернову, з низьким вмістом жиру, легким, і жоден з них не може схуднути. Врешті-решт вони «надягають» на них камеру вдома і трекери в полі. Здавалося, він готував здорову їжу вдома, але в неймовірних кількостях ... коли масло, то ціле масло, сирний соус з нежирного сиру, але півкіло. А готуючи їжу, він все-таки щось розглядав, куштував і давав дружині кістки. по суті, окрім приготування їжі, він з’їв одну порцію обіду, а потім разом із жінкою і якусь порцію.
Вона була на тренажері надворі і була з подругою на нежирному йогуртовому морозиві, але вона кивнула на свою заливку, шоколад, горіхи та сирний сироп. Коли вони показали їм це, вони були в шоці, вони навіть не здогадувались про їжу та про дегустацію їжі.
В іншому випадку я також думав собі, що коли щось готую, я все ще пробую це і тонко налаштовую, і знову пробую на смак, і перестав смакувати, любий. чуже для мене це насправді надихало.
😉