Дитину потрібно якомога швидше привчити до води, щоб вона не боялася пізніше занурювати голову під час плавання, каже тренер з плавання Матуш Путала з факультету фізичного виховання та спорту Університету Коменського.
Це також пояснює це,
- як часто потрібно плавати, якщо хочеш покращитися,
- чому розвивається сколіоз у молодих плавців,
- чому плавання дуже здорове,
- як часто вдихати або
- в якому стилі плавати.
Найуспішніший плавець в історії Майкл Фелпс гарно плавав?
Дуже Однак саме тип добре показати, але вказати, що це зовсім інший рівень, оскільки з біологічної точки зору він схильний. Він має надзвичайно довгі кінцівки, дуже довге тулуб, короткі ноги, надзвичайно довгі ступні, великі долоні і плоский.
У кенійців є схильність до бігу, тому у них гірша схильність до плавання?
Так, і це обумовлено довжиною передніх ніг, щільність кісток регулюється для запуску. Чорних плаває не так багато, в основному французи, які більше спринтери, але у нас немає витривалості темношкірих плавців. У них дуже довгі і тонкі передні ноги, саме тому вони добре бігають, але це заважає їм плавати.
Що стосується загальної щільності тіла, у чорношкірих висока, вода не піднімає їх так сильно, як білі. Культуристи, які не мають багато жиру в організмі, також мають проблеми з цим. Візьмемо, наприклад, хокеїстів, яким важко взагалі утримуватися на плаву з великими стегнами.
Яким шляхом люди повинні плавати?
Це залежить від здібностей плавця. Якщо хтось хоче плавати рекреаційно для здоров’я, добре оволодіти принаймні двома методами плавання. Коли я щодня плаваю два кілометри одним і тим же способом плавання, я завжди перевантажую одні й ті ж м’язи. Навіть якщо ви не керуєте двома способами, добре контролювати хоча б якийсь простий рух спиною та животом.
Який метод найпростіший?
Груди, з яких все починається. Однак це зовсім інше - навчитися технічно правильно плавати грудьми. Те, що ви бачите, як бабусі та любителі плавають у басейні, є дуже "легким" варіантом грудей.
Вважайте, що у когось болить спина, і їх лікар рекомендує плавати. Однак коли