Викладач пілатесу Тіцца Мерчедес
З 1995 року спорт є частиною мого повсякденного життя. Я розпочав кар’єру з художньої гімнастики. Потім я 9 років змагався у спортивній аеробіці. Як конкурент відділу аеробіки Спортивної асоціації Flex-HD та Угорської асоціації гімнастики, я домігся результатів вітчизняних та міжнародних змагань (1 та 2 місце) з аеробіки. Після закінчення змагальних видів спорту найбільше мене вразив пілатес.
Я зустрів Пілатеса в якості гостя в 2008 році, і вже після першої години я зрозумів, що хочу цим займатися. Я отримав диплом в Body ‘n’ soul Wellness Pilates Academy. Пілатес допомагає мені розвивати фізичну та психічну гармонію, позитивне мислення та концентрацію уваги. Мета моїх занять - створити гармонію між тілом і душею, яку ми можемо створити, поєднуючи повільний, контрольований рух, правильну техніку дихання, концентрацію уваги та свідоме виключення зовнішнього світу. Моя кваліфікація: спортивний тренер, інструктор пілатесу, інструктор стрибків з фанатиків
Тел .: + 3620/345-5555
Електронна адреса: [email protected]
Заняття пілатесом: понеділок/середа/п’ятниця: з 17:00 до 18:00
Kövérné Fejes Anikó Вчитель фізичної культури, інструктор з аеробіки
Тел .: + 3670/375-5898
Електронна адреса: [email protected]
Класи формування: вівторок/четвер: 18: 00-19: 00
Персональний тренер Гертруда Ковача, інструктор гарячого заліза
Тел .: +3630/9514403
Електронна адреса: [email protected]
Гарячі залізні години: вівторок, п’ятниця: з 9:30 до 22:30.
Роберт Бан
"Навчіться рухатися, щоб почати тренуватися!" Я Рубер Бан, особистий тренер з 2008 року. У Дебрецені я розробив гібридну тренувальну систему Cross Corner Fitness у 2014 році, в яку, окрім TRX та Гирі, з часом я також включив елементи Методу наземних військ та Системи SMR. Сеанси насправді є функціонально-посилюючими тренуваннями, заснованими на системі розвитку рухів, де ми використовуємо поєднання інструментів та власні вправи на вагу для досягнення конкретних цілей тренувань! На цих невеликих групових тренінгах кількість людей становить 6-8, де кожен приділяє максимум уваги, проте реалізується “сила, що тягне команду”, досвідчена на групових заняттях.
Досвід, вправи:
2008 - сертифікований тренер, Aktiv Fitness, Дебрецен
З 2008 року особисті тренінги та групові тренінги Hot Hot
З 2011 року групові та індивідуальні тренування TRX
З 2013 року групові та індивідуальні тренування з гирі
Навчальні рухові вправи методу наземної сили розпочаті на основі системи фільтрів руху FMS з 2016 року
Навчання, тренінги:
2016: SMR System Expert, Masszőr Akadémia Kft, Будапешт Придбання використання губчастого валика SMR на рівні інструктора
2016: Метод GFM Ground Force (Первинний рух) Рівень I. Tactical World Bt, Будапешт Інтегрована система навчання руху та корекції структури руху на основі системи фільтрів руху FMS.
2015: Екран функціонального руху FMS рівня I, Tactical World Bt, Будапешт Система фільтрів руху, заснована на спеціальних вимірах, яка показує можливі проблеми рухливості або стійкості, t та виявляє можливі асиметрії.
2013: Викладач гірі SFG Level 1, Tactical World Bt, Будапешт Придбання російської техніки тренувань з гирі.
2011: Тренувальний тренінг Trx Suspension Trainer, диплом, R-Med, Будапешт Набув практичного використання TRX, "підвісний" ремінець, розроблений американським флотом.
2004 - 2010: Дебреценський університет, економічний факультет, спеціальність економіка, спеціалізація міжнародна економіка, Дебрецен
2008: Система гарячого заліза I., II., Залізний хрест, Fitline Education, Будапешт 2007 - 2008: Визнаний державою тренер спортивного тренера OKJ, Фітнес-компанія, Будапешт