Тренінг з питань харчування

Якщо вам буде добре, ви будете їсти краще .

Loveyourself, спеціалісти з дієти та харчування, і Tapís, фахівці з управління емоціями, об’єдналися, щоб співпрацювати та запропонувати комплексне втручання, щоб допомогти вам почуватись добре та краще харчуватися.,

Існують наукові дослідження, які підтверджують, що вживання певної їжі безпосередньо впливає на наш настрій. Залежно від того, як ми почуваємось, ми обираємо той чи інший вид їжі і їмо певним чином. Те, що ми їмо, впливає не тільки на те, як ми почуваємось, але і на те, як ми почуваємось, також впливає на спосіб нашого харчування. Взаємозв'язок емоцій і харчування є зрозумілим, оскільки в певний час і перед певними емоціями ми харчуємось певним чином. Їжа може бути елементом, який регулює душевний стан і який служить для покриття та/або пом'якшення певних емоційних станів.

Ми пропонуємо людям, які цього хочуть модель втручання, заснована на самопізнанні та визнанні того, як досвід та досвід впливають на регулювання нашого раціону. ситуації, які вони породжують, та інші емоції, важкі для управління. Основна мета полягає в тому, щоб людина усвідомлювала, які рішення вона приймає, як вона вирішує їсти та емоційні мінливі фактори, які в неї втручаються.

Розглядаючи те, що ми їмо, як ми їмо і чому ми це їмо, ми досягнемо кращих результатів у процесах та підтриманні повноцінного довгострокового харчування.

любіть

Як проходять сесії?

Як і у випадку з дієтами, персоналізація є ключовою, але загальна модель, яка апріорі пропонується, складається з 4 сеансів тривалістю 1 година:

Перший сеанс: Він складається з ознайомлення з особистою історією кожного з них та аналізу, чому було прийнято рішення змінити способи життя з Loveyourself, ознайомлення з іншими попередніми методами лікування, як ви відчували себе, мотивацією, як почуваєтесь зараз і як прагнете відчути (яких результатів ви хочете досягти)

Другий і третій сеанс: Ми працюватимемо над мотивацією, розумінням та прийняттям/запереченням змін процесом безпосереднього оточення, ми посилимо бажання завершити процес, надамо інструменти для вирішення складних моментів або завалів, допоможемо виявити труднощі зовнішності, яких слід дотримуватися, і ми запропонуємо стратегії, щоб мати змогу з ними стикатися.

Остання сесія: Там буде проведено огляд досвіду, який був задіяний у процесі, стратегій, які він врахував, а також відображення та інтерналізація змін у звичках життя, включених для забезпечення тривалого підтримання.

Як я запитую сеанс?

Зв'яжіться з нами через форму з нашого веб-сайту на пошту [email protected] або повідомте нам безпосередньо, коли ви прийдете на наступну консультацію!

Де проводяться сесії?

Попередньо за адресою: Кале Калабрія 273 1º 2ª. 08029. Барселона