Тренувальний табір 4 - РЕГЕНЕРАЦІЯ ТА ПИТАННЯ

харчування

Шановні альпіністи та Шановні альпіністи!

13 червня в четвер відбудеться останній Тренувальний табір 4 - РЕГЕНЕРАЦІЯ та ПИТАННЯ. Як і в кожному виді спорту, регенерація та правильний спосіб життя дуже важливі для скелелазіння.

Часто трапляється так, що в запалі підйому ми намагаємося піднятись якоюсь дорогою своєї мрії, але у нас це не виходить. Ми намагаємось і намагаємось, але падаємо і падаємо. Але чим більше ми намагаємося впасти, тим далі відстань досягає останнього улову або кроку. Потім потрібно зберігати холодну голову і кілька днів добре відпочити. Навіть найкращі спортсмени, коли вони застоюються у виступах, воліють уповільнити темп тренувань або взяти кілька вихідних для регенерації та розслаблення. Звичайно, ви можете розслабитися та відновитись різними способами, будь то активний чи пасивний, або правильний спосіб життя, але про це ми поговоримо далі в четвертому таборі.

Програма табірних тренувань залишається незмінною, тобто. спочатку буде теорія, практика, а потім дискусія. І якщо нас буде достатньо, а погода дозволяє, врешті-решт ми щось смажимо на грилі та п’ємо вино.

Участь у табірних тренуваннях безкоштовна і підходить для альпіністів-початківців. Навіть останньою частиною табору керуватимуть професійні альпіністи, такі як Юрай Репчик та Томаш Мразек.

Ми з нетерпінням чекаємо вас!

Коментарі закриті.

Реєстраційний формуляр

Коли ви вперше потрапляєте в скелелазіння, ви заповнюєте їх і підписуєте реєстраційну форму. Потім ви отримаєте членську картку, яку ви будете використовувати для підтвердження кожного разу при вході.

Альпіністи віком до 18 років підписуються законним представником.