Це не перший раз, коли ми маємо справу з Барною Шроммом (чемпіоном світу з рафтингу) та Гюрі Залою (каное-олімпійською бронзовою медаллю), оскільки ми стикаємося з ними у зв'язку зі свідомим плануванням тренувань, заснованим на діагностиці результатів та тренувань у нашому парку в п’ятницю ввечері. власна розвага.

Вони розпочали свої щотижневі тренажерні заняття з фітнесу на вулиці Форгач приблизно півроку тому, тому було вчасно спостерігати, як вони грають музику. З музичним досвідом ").

тренування
Різноманітний

Клацніть на зображення для галереї!

Для чого це добре?
Тренування брюнеток - які, до речі, мають багаторічний тренер і досвід особистого тренера - поєднує в собі традиційні гімнастичні вправи (сходження на мотузці, вправи на табурет, стрибки в кабінеті, медичний м’яч, чотиритактна підтримка віджимань тощо) тощо. ) з "новою хвилею". За допомогою регулярних тренувань у фітнесі в тренажерному залі ви можете досягти загального розвитку фізичної форми, який допоможе вам краще працювати і ефективніше працювати, як у повсякденному житті (скелелазіння, пакування, носіння пінеток тощо), так і в інших видах спорту.

Для кого?
Ця остання ідея чудово підтримується складом учасників, оскільки є той, хто хоче вирватися з сидячого способу життя та розвинути загальний стан так само, як той, хто шукає додаткового розвитку сили (байдарочники, бігуни тощо). .). одне і те ж тренування з фітнесу підходить як для першої, так і для другої групи, але, звичайно, ви можете сміливо попросити Барну про індивідуальне тренування.

Де?
Місце проведення - тренажерний зал професійної середньої школи ім. Каролого Міхаля на станції метро «Форгач», де щочетверга збирається команда з 10-12 людей та два тренери з фітнесу, які по черзі вигадують більш тонкі завдання. Гарна річ в навколишньому середовищі полягає в тому, що вам не потрібно соромитись, якщо ви не одягаєте найсвіжіший фірмовий спортивний костюм або не має стійкого до поту макіяжу. Жаргону немає, є навчання.

Якого типу?
Круїз на 12 станцій включав біг, віджимання, присідання, набивання мішка з піском, вправи TRX для живота, рук, ніг, стрибки на табурет і кабінет, підняття лавки та інші вправи, які може виконувати будь-яка здорова людина. На власному досвіді це було не по-звірячому складно, ми оцінили це доволі помірно (це, звичайно, також залежить від того, скільки ви віддасте своїм батькам-матерям), ми вийшли з кімнати на власних ногах із приємною втомою.

Загальна картина

Клацніть на зображення для галереї!

Кому ми це рекомендуємо?
Хто хоче широко тренуватися в умовах без пука, в сімейній атмосфері, але за допомогою досвідчених тренерів, самостійно або як додаткове тренування.

Кого ми не рекомендуємо?
Той, хто не любить втомлюватися або, навпаки, хоче померти на тренуванні і заходить на VIP-автостоянку, попиваючи льодовикову воду.

Скільки це коштує?
Вперше ви можете спробувати те, що знають дві хороші птиці, безкоштовно і безкоштовно. Якщо вам це не подобається, подякуйте, якщо отримаєте, ціна щомісячних або 10 відповідних абонементів становитиме 1500 форинтів за один раз.