Банан, груша, кавун, диня, грейпфрут, ківі, вишня? Список фруктів майже нескінченний! Це смачна і корисна їжа, багата вітамінами та мінералами. Хорошими прикладами є ананас, яблуко та гранат.

Додати в обране

властивості застосування

Фрукти є важливою їжею в будь-якій дієті. Їх харчові властивості роблять їх найздоровішими десертами та закусками, оскільки вони не тільки забезпечують вітаміни та мінерали, необхідні організму, але вони також багаті клітковиною та водою. Деякі фрукти також мають цілющі властивості і можуть полегшити певні нездужання.

  • Ананас. Це сечогінний і терпкий плід. Він виділяється своєю протизапальною дією та здатністю регенерувати тканини, клітини та органи. Сприяє кровообігу та боротьбі з гіпертонією. Його вживання рекомендується людям з такими проблемами, як діабет, склероз або захворювання нирок, печінки, шкіри, дихальних шляхів або щитовидної залози.

  • Яблуко. Він має в’яжучу силу і добре включати його в раціон, якщо страждаєте на шлунково-кишкові розлади, діабет, анемію, артрит або гіпертонію. Він також характеризується своєю сечогінною та очищаючою силою, а також є протизапальним та антацидним фруктом. Яблуко зміцнює імунітет і корисно для регулювання рівня холестерину.

  • Граната. Він багатий антиоксидантами, ідеально підходить для боротьби з передчасним старінням та профілактики дегенеративних захворювань, а також має протизапальну та сечогінну силу. Це показано в дієтах для схуднення та для зміцнення імунітету.