Дізнайтеся, як слід робити їх вдома, щоб вони були набагато здоровішим варіантом
Вони є однією з найбільш часто повторюваних вечерь, коли ти поспішаєш, і особливо коли вдома є маленькі, але правда полягає в тому, що напівготові зовсім не здорові, тому найкращий варіант - зробити їх вдома і заморозити їх, якщо ми хочемо.
1 поміняти шинку на індичку
М’ясо індички корисніше за шинку. Звичайно, переконайтесь, прочитавши етикетку товару, що той, який ви купуєте, не замінює його.
2.Світлий сир
Забудьте про те, щоб покласти типову траншету в Сан-Джакобо і придбайте якісний сир в легкій версії спробувати відняти кілька калорій з тарілки.
3. зробити їх запеченими
Забудьте про смаження Сан-Якобос . Виготовлення їх у духовці ви заощадите кілька калорій. Поставте духовку на 220ºC і нагрівайте 10 хвилин, а потім увімкніть їх ще на 2 хвилини.
- Три простих прийоми для схуднення та схуднення здоровим способом
- Три безпомилкові трюки, щоб харчуватися здорово без зусиль
- Тестостерон Три хороші трюки, щоб схуднути, коли ви пройдете 40 років
- Три прийоми для протидії нестачі сонця під час карантину
- Три легких сиру Arla, щоб насолодитися ними, не турбуючись про калорії