найпоширеніші

Культ красивого, стрункого тіла вже кілька років скочує нас з екранів телевізорів, газет та журналів. І яка жінка не хотіла б мати гарну фігуру?

Ну, бажання - це одне, інше щось робити. Не кожна жінка отримала струнку фігуру у «вінку». Більшості з нас доводиться «знімати» це у тренажерному залі або на дієті. Є й такі (а їх багато), які постійно плачуть над тим, що вони не впишуться в улюблені штани чи одяг, але нічого з цим не зроблять. Однак вони повні виправдань, чому вони все ще залишаються у готовому розмірі 42.

Ось три найпоширеніші виправдання, якими користуються ці жінки. Чи використовуєте ви їх теж?
У мене така генетика. Найпростіший спосіб - нав’язати всі свої страждання іншим. "Я не винен, я намагаюся, але не обдурюю генетику. Моя мама теж сильніша ». Увага! Єдине, у чому може звинуватити ваша сім’я, це те, що вони навчили вас неправильних харчових звичок. Однак це можна легко змінити. Лише невеликий відсоток населення справді несе сімейний тягар у формі сильнішої фігури. Однак у більшості випадків це погана дієта, яку діти носять із собою. Все, що вам потрібно зробити, це навчитися здорово харчуватися, і ваша проблема вирішена.

Друге речення:
Я не встигаю сходити до "спортзалу". Так, ми приймаємо, у сучасному метушливому будинку, коли більшість із нас працює з ранку до вечора, важче знайти час для фітнес-центру або інших спортивних занять. Але хто хоче, знайде час. Ніде не написано, що ви схуднете, лише якщо будете відвідувати "тренажерний зал". Ви можете потренуватися вдома, дивлячись телевізор, піднімаючись сходами (ви не проти прожити на сьомому поверсі) або починаючи бігати по багатоквартирному будинку. Якщо ви додасте здорову дієту до своїх вправ, вам гарантований успіх.

Третє речення:
Я не вмію готувати, і тому я їжу в їдальні чи у буфеті. Помилка. Коли ми голодні, ми їмо набагато більше і не дуже хорошу їжу. Що ж, не дуже чекайте якості на фірмовій суповій кухні. Навіть у цьому випадку, якщо ви хочете, ви можете розігрівати домашню їжу лише на роботі. Ви не вірите? Запитайте людей, яким за станом здоров’я потрібно їсти лише обіди, приготовані вдома. Целіакія, люди, які страждають алергією на білок коров’ячого молока, або люди, які страждають на непереносимість гістаміну, погодяться з нами.