- Міпротеїн має всі необхідні продукти для здорового харчування без шкоди для смаку.
- Продукти, які ви повинні включити у свій сніданок, та деякі, яких краще уникати.
Якщо ви натиснули цю новину, можливо, ви вже мали назву реальні продукти харчування (або ви занадто стараєтесь увійти в це цей світ, який захопив Instagram. і всій вашій групі друзів). Правда в тому, що ми не здивовані: здорове викликає більше звикання, ніж фастфуд, і гарячка, яку вона викликала трохи більше року, підтверджує це. Однак виконуйте рецепти гуру Росії ця мода (яка, як ми сподіваємось, не закінчується) Це не завжди легко: звідки вони беруть стільки нового інгредієнта і як вони отримують?
Тому, якщо ми хочемо дотримуватися цього типу дієти, ми повинні довіряти якісні продукти, які гарантують, що ми покриваємо всі харчові потреби. Для цього ми повинні потрапити в руки експертів, і Міпротеїн приймає нас розкритими обіймами.
Бренд, що спеціалізується на спортивному харчуванні, пропонує всі необхідні інгредієнти дієта реальні продукти харчування без шкоди для смаку чи зайвої енергії які пропонують їжу. Ми відстежили ваш веб-сайт і пропонуємо три рецепти (та їх інгредієнти), щоб досягти успіху під час сніданку. І попереджаємо: ці препарати мають ризик бути Instagrammed.
Три сніданки оплесками "realfooder"
- Не відмовлятись від млинців. Хоча ідеологія зображує їх ворогами здорової дієти, реальність така, що це захоплення можна пристосувати до параметрів філософії реальні продукти харчування якщо деякі його класичні інгредієнти (та сторони) поміняні місцями. Отже, ми можемо обміняйте рафіноване борошно пюре з вівсяних пластівців та смаженого банана або гарбуза, щоб забезпечити бажану текстуру та не накопичувати занадто багато калорій. Крім того, якщо роздуми про ці хвилини приготування змушують вас лінуватися, ви завжди можете обрати вже готові білкові тіста, які вирішать рецепт за кілька хвилин.
Бажано не забувати начинки що має увінчати будь-яку добру тарілку з млинцями, що вартує її солі. Фруктові чіпси, чіпси з темного шоколаду та корисна доза органічного кленового сиропу, на наш погляд, необхідні, як і склянка гарячого шоколаду (але з низьким вмістом жиру і багатим білком), що заохочує смак і розум.
- Йогурт як головний герой сніданку. миски круп, йогуртів та фруктів також дуже популярні в мережах та у філософії readlfood. Якщо ми хочемо додати в сніданок трохи клітковини, ми можемо зробіть ставку на білок гранола, завдяки сої та молоку, що в ньому містяться, допомагає нам підтримувати міцність м’язів. Ми можемо закінчити наш сніданок здоровий з заливкою для тих, хто не може відмовитися від шоколаду вранці. Це шоколадні кульки з 60% менше цукру, які виготовляються з какао-порошком та соєвим білком.
А для тих, хто має ласуни, ми знайшли дуже смачний спосіб повноцінного сніданку: печиво з шоколадною стружкою та наповнене м’якою карамеллю з безпомилковим смаком духовки. Це ідеальне доповнення, тому що він багатий клітковиною і низьким вмістом цукру.
- Континентальний сніданок, дякую. Якщо ви один з тих, хто не може розпочати день без кави та свіжовичавленого апельсинового соку, не варто відмовлятися від основного супутника цієї комбінації: тостів. Звичайно, щоб бути здоровим, вам слід залишити (крім випадкових примх) вершкове масло і варення, а також вибрати інші менш жирні інгредієнти, такі як збите томатне або арахісове масло. Ні, ми маємо на увазі не ту, яка включає пальмову олію та величезні кількості рафінованого цукру, а саме ті натуральний без додавання солі та консервантів. Цей делікатес також дуже насичений, якщо до нього додаються натуральні фрукти або джем з фруктових екстрактів та натуральних ароматизаторів з дуже невеликою калорійністю.
У 20Minutos ми шукаємо найкращі пропозиції від Myprotein та інших магазинів. Ціни та доступність можуть змінюватися після публікації.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Три варіанти сніданку, багаті вуглеводами
- Корисні та смачні закуски можна їсти в кінотеатрі, не нехтуючи дієтою Зелене яблуко
- Три типи сніданків, щоб розпочати день з енергією
- Три корисні французькі рецепти тостів без цукру та смачні страви, щоб пригостити себе Великоднем
- Три здорові веганські десерти, які можна зробити вдома