позі

Архів категорій: Мудра

Гіпноріна Залишити коментар Ви коли-небудь використовували мудри? Ви можете почути все більше і більше про мудри. Одяг, який допомагає схуднути, ритуальні рухи руками відомі насамперед у буддизмі та індуїзмі.

Її користувачі вірять, що у людей енергія може застрягти в каналах життєвої сили прани, але якщо канали на руках і тілі знову відкрити за допомогою спеціальної пози, ці блокади можна буде вирішити знову. Тож за допомогою мудр та рукостискань ми нарешті можемо зцілитися. Можливо, ми всі виявили, що граємо пальцями, постукуємо або клацаємо ними разом, або граємо ними.

Якщо ми виходимо з того, що використання мудри для схуднення - це справді діюча мудра для схуднення, то ми можемо інстинктивно використовувати здатність організму до самовідновлення.

Фізичне зцілення (ярлики)

З чого ми почнемо для нього? Просто: там і з тим, що ми просто маємо.

Якщо нам хочеться, ми можемо почати з базової мудри. Ось 3 основні мудри, показані на малюнках.

  1. Мудра швидке схуднення
  2. Коментарі 0 Ожиріння може спричинити не лише фізичне, надмірне споживання енергії, але й психічні, духовні причини.
  3. Рука на випадок ожиріння! | Втрата ваги, натуропатія, поради щодо схуднення
  4. Дзен-звички, як схуднути

На першому малюнку: Основна мудра: Мудра підборіддя І великі, і вказівні пальці торкаються один одного, утворюючи коло, інші пальці розтягуються. Руки долонею вгору на стегнах або колінах. Ми ставимо себе в позі дикої рани.

Тілом і душею

Ця мудра активує діафрагму. Ритмічний 5 видиху та 4 вдиху повільного дихання прани тече до тазу та ніг.

На другому малюнку: Основна мудра: Аді мудра Великий палець згинається в долоні так, що він торкається основи мізинця. Інші пальці притуляються до великого пальця, схожого на кулак.

Долоні мудри для схуднення схуднення втрата ваги дивиться вниз, сидячи тут, у позі мудра раджарана для схуднення. Ця мудра активізує грудні м’язи, завдяки яким мудра грудної клітки для схуднення розширюється при вдиху. Також виконуємо ритмічне дихання.

На третьому зображенні: Основна мудра: Csinmaja mudra Утримання великого і вказівного пальців є таким же, як у мудри підборіддя, але інші пальці зігнуті в кулак так, що зігнута частина вказівного пальця стикається з середній палець. Тут також долоні спираються на стегна, звернені до неба, поки практикуючий сидить у позі Ваджраяна.

Це активує ребра в мудру, яка при вдиху розширюється боком. Але ми також можемо зробити це, не починаючи з основ, а шукаючи мудру для існуючої проблеми і починаючи з неї з самого початку. Тут і справа в будь-якій медитативній, духовній практиці, але ми можемо взяти будь-яку сферу життя: справа не в тому, щоб чекати ідеального моменту та ідеальних обставин, а в тому, щоб відстоювати його тут і зараз з що ми маємо.