Ананас - один з найбільш освіжаючих і корисних фруктів споживати його в соках та інших рецептах. Його солодкуватий смак і високий вміст води робить його ідеальним фруктом для простого у приготуванні смузі, але якщо ми також додамо базилік для його приготування, то ми матимемо справжнє диво.
Свіжий і особливий смак базиліка в поєднанні зі смаком ананаса стане унікальним для нашого смаку. Давайте наважимося приготувати цей смузі з ананасів та базиліка, щоб спробувати щось інше, це, безсумнівно, буде нам до вподоби.
Що я можу тут знайти про Василя?
Харчова інформація на порцію
| Калорії | 133 ккал |
| Вуглеводи | 0,4 грама |
| Жири | 0 грам |
| Холестерин | 0 мг |
| Білок | 0,9 грама |
Час підготовки
Час підготовки
Як приготувати смузі з ананаса та базиліка?
Вживання базиліка для напою може викликати незрозумілість для багатьох людей. Ця рослина зазвичай асоціюється з виготовлення соусів або як приправа для приготування. Однак унікальний аромат цієї рослини може дати нове життя напоям, які ми готуємо вдома, в той же час, що це покращить наше харчування та здоров’я завдяки неймовірним властивостям, якими він володіє.
Інгредієнти
- Половина ананаса
- Півтора літра води
- Півсклянки свіжого листя базиліка
- 2 столові ложки лимонного соку
- 3 столові ложки меду
- Цукор за смаком
Приготування ананаса із смузі з базиліком
Приготування дуже просте, і для цього нам знадобиться лише, крім інгредієнтів, блендер, щоб зробити шейк.
Крок 1
Ми очистимо ананас від шкірки, обов’язково видаливши всі сліди шкірки.
Потім ми розріжемо його навпіл, зарезервувавши один для смузі, а другий для майбутніх приготування. Ми подрібнимо ананас, який ми використаємо, на кубики і додамо його в блендер, щоб збивати близько двох хвилин.
Крок 2
Через дві хвилини ми додамо решту інгредієнтів і збиваємо ще близько трьох хвилин, поки все добре перемішається.
На цьому етапі ми можемо перевірити аромат, тож, на смак кожного, можна додати більше цукру для модифікації аромату.
Крок 3
Ми подаватимемо у склянках з великою кількістю льоду, бажано щойно закінчивши суміш, щоб зберегти консистенцію нашої струшування.
У чому користь ананаса з коктейлем з базиліка?
Цей шейк, крім свого унікального смаку, є одним із найкраща втрата ваги які існують. Якщо ми маємо намір скинути кілька зайвих кілограмів, то цей напій не може бути відсутнім у нашому щоденному меню. Давайте подивимося деякі його специфічні властивості:
- Є природний антиоксидант що допоможе нам очистити організм і позбутися токсинів та інших шкідливих речовин.
- Як ми вже згадували, це відмінно ад'ювант для схуднення. Це завдяки тому, що ананас є потужним сечогінним засобом, який у поєднанні з очисною силою базиліка викине жири з нашого організму.
Як ми бачимо, цей коктейль є справжнім дивом для покращення нашого здоров’я та оздоровлення природним і здоровим способом.