Дієтолог аналізує поживну цінність рецепту тріски Брандаде із смаженими помідорами Карлоса Аргіньяно.
Осолена тріска:
Тріска - це біла риба, тобто риба з З низьким вмістом жиру, підходить для людей, які мають проблеми з травлення і тим, хто повинен контролювати свою вагу.
При знесоленні майже вся сіль втрачається, тому вона може бути частиною здорової дієти для всіх, навіть тих, у кого високий кров’яний тиск.
Ці білки входять до складу гормонів, а також втручаються у багато функцій організму.
Але в ньому є речовини, які захищають нас від раку шлунка, допомагають регулювати артеріальний тиск і запобігають тахікардії.
Краще вживати сирий часник.
Гілка помідора:
Це гадає антиоксиданти які допомагають нам запобігати всіляким хворобам, підвищуючи захист. Це також допомагає нам уповільнити процес старіння.
лікопен, пігмент, який надає йому червоний колір, захищає нас від раку простати та серцево-судинних захворювань.
Факт приготування, подрібнення та заправки оливковою олією сприяє засвоєнню цієї корисної для нашого здоров'я речовини (лікопіну).
Цибуля-порей:
Вони стимулюють апетит і полегшують травлення, рекомендується реконвалесцентним людям від захворювань органів травлення.
Порей захищає нас від раку та підвищує захисний захист.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Спочатку ми подамо деякі бобові культури, які доповнюють клітковину, вітаміни та мінерали, крім того, що ми забезпечуємо необхідними цукрами, щоб ми могли функціонувати з енергією. На десерт фрукт та йогурт.
- Собака в адабо, рекомендована людям з проблемами серця - Карлос Аргіньяно
- Цикорій для поліпшення травлення та підвищення захисних сил - Карлос Аргіньяно
- Рис для спортсменів та людей похилого віку або з проблемами серцево-судинної системи - Карлос Аргіньяно
- 10 фруктів для схуднення та поліпшення травлення
- 11 продуктів, яких слід уникати, щоб контролювати рівень холестерину