Я просто сиджу за щоденником харчування, який отримав від клієнта, який хоче схуднути. Починаючи читати, вже під час другого прийому їжі за день я виявляю незрозумілу мені помилку, але бачив багато.
Закиньте щоденник харчування, загостріть новий пост, тоді давайте поговоримо про поживні речовини зараз! Як найбільшу проблему я хотів би підкреслити, що нас турбували показники харчових продуктів та поживних речовин!
Як би там не було, перше, що потрібно роз'яснити щодо своєї дієти, - це наш енергетичний баланс. Я вже давно про це пишу, хто пропустить, може знайти ТУТ! Я б додав, що якщо ми принесемо більше, ніж нам потрібно, ми наберемо вагу! Немає значення, які вуглеводи, білки, жири ми вносимо у війну для схуднення У сучасній дієтичній галузі дуже важко налаштуватися на непрофесіоналів!
На жаль, мабуть, найчастіше ми намагаємося отримати інформацію з Інтернету, наступне - це коли ви вводите свій метаболізм та схуднення Дієта 11 мільйонів звернень!
Дієта 2 мільйони переглядів! Завдання цих багатьох мільйонів заявок - розпочати війну з поживними речовинами, залежно від того, на яку сторону ми збиваємось! Одна сторона пояснює, що дієта з високим вмістом білка - це справжня річ, потім приходить дієта з високим вмістом жирів і скажіть своє, спільне у них те, що ніхто з них не любить вуглеводи, і вони намагаються вигнати їх з нашого раціону.!
40 фунтів схуднення без дива - Box blog
Давайте зрозуміємо: ми не є ні м’ясом, ні рослинами, людина всеїдна! Вам потрібні всі поживні речовини однаково! Багато людей без ступеня починають худнути і розповсюджують консультації щодо війни та способу життя іншим, хоча ми можемо подумати, що більшість із них сумлінні, це не завжди так! У великому відсотку випадків, після розповіді вигаданої історії про те, чому вам потрібно вживати набагато більше поживних речовин, ніж решта, остання війна з втратою ваги, яка може творити чудеса, приходить до кінця.
Так стоїть війна з депопуляцією
Я запитую, коли людство жило на білкових порошках? Не потрібно приймати ліки, якщо ви приймаєте це! Коли дієта вимагає спеціальної добавки, їжі або продукту, б’йте на сполох.!
Насмілюсь сказати, що дієти, які я написав, придатні для використання в будь-яких обставинах і не потребують спеціальних агентів. Схудніть лише за допомогою продуктів, які клієнт може отримати в будь-якому магазині. Ви можете робити це в будь-якій точці світу, тому що дієтологи пишуть не різкі або екстремальні дієти, а золоту середину!
Суттєва відмінність полягає в тому, що дієта не забороняє будь-яких поживних речовин, але ми приймаємо її в правильних пропорціях разом з нею! Ця стаття була спеціально натхненна щоденниками харчування. Той, хто знає будь-яку звичку, добре, принаймні тепер він знає факти!
Скорочення населення
І для кожного, хто худне у військовій сорочці, прошу не брати її! Апельсиновий сік - вуглевод, але ми його боїмося, ми часто імпортуємо його велику кількість, у гіршому вигляді, так що ми навіть не знаємо про нього.
Я відчуваю, що цей шведський стіл оздоровчий капає сюди з вихідних. Неважливо, п’ю я розведеним чи нерозведеним.
Тут би я зауважив, що вони зазвичай не снідають поруч, і зараз я говорю про дорослих, а не про дітей! Ми, дорослі, не можемо поснідати, але ми очікуємо, що наші діти ...? То що ви робите з моїм рівнем цукру в крові? Рідини здатні всмоктуватися з найшвидшими темпами в кишковому тракті.
Апельсиновий сік, який майже у всіх випадках зберігає, містить велику кількість швидко поглинаючих простих вуглеводів, які раптово потрапляють у кров і коливають війну втрати ваги. Це може спричинити тягу до солодощів та судоми пізніше дня.
Параметри рахунку
Розпорядок дня: - Ми не снідаємо, ми просто п’ємо апельсиновий сік - Ми намагаємось їсти якомога менше протягом дня, під заголовком дієти! І це фантастично показує порочне коло ожиріння. Середній децилітр апельсинового соку: 45 ккал Містить г цукру! Отже, коли ми вживаємо вранці 3 дл апельсинового соку для великої кількості вітаміну С, для здорового життя ми випивали 30 г цукрової рідини. Висновок: - не настільки добре, що ранковий апельсиновий сік - особливо поганий натщесерце - худнути війною не пізніше, ніж через 1 годину після пробудження!
Це чиста фальсифікація історії
Я завжди намагаюся закликати всіх задовольнити наше бажання солодкого, споживаючи фрукти! Існує військовий спосіб схуднути, звичайно, жоден фрукт не схожий на стрічку-пампушку, млинець з нутелли чи торт із захеру ... Однак те, що бажання жити здоровіше, не означає, що ми не можемо їсти торти часом.
Це потрібно, психологія! Вони починають бомбардувати мене різними безкоштовними палео-тортами: чи можна це їсти? схуднути війна
Відповідь зазвичай однакова: так, але це шахрайство! Я хотів би додати, що якщо стан здоров'я для схуднення вимагає війни, підсолоджувачі особливо не є кінчиком мого серця! Звичайно, на ринку є продукти кращі за ці, але важливо якомога більше уникати цих оброблених продуктів. Нашому тілу потрібно худнути на війні за допомогою аромату, емульгатора та кондиціонера.
Якщо ви хочете їсти тістечка, ви можете: - регулярно пересуватися - їсти нормально - знати ступінь і ссм втрати ваги, не потрібно дурити всілякі торти. У світі не буде торта, який одного дня дієтолог скаже, що ви можете їсти це кожен день.
Час для дієт
Однак при збалансованому харчуванні потрібно час від часу вміщувати в нього звичайне печиво! Зрештою, на чому заснована вся стаття: Білок, який спалює війну для схуднення - це моє волосся!
Той, хто починає трохи рухатися, худнути, повинен негайно придбати товар з якимось гучним гаслом та багатообіцяючими обіцянками. Зазвичай всі одразу починають повзати шейкерами, до яких більшість часу не має ніякого відношення! Бо я не знаю! Це зовсім не обов’язково при дієтах!
Звичайно, коли ми знаходимося на рівні, коли нам потрібно займатися цим видом спорту. Непотрібне 3 рази на тиждень з 60-хвилинними фізичними вправами.
- Втрата ваги 40с
- Ось так в Оріго виникла війна з депопуляцією
- Мантра про схуднення з жирними піснями
- Так стоїть війна з депопуляцією
- Найкраще спалювач жиру у світі без побічних ефектів
- Прем'єр-міністр зазначив, що він також знав, що демографія є делікатним питанням, але політика все-таки повинна зіграти свою роль, оскільки скорочення населення в Європі також було викликане політичним конфліктом.
- Тривалість дієти - коли дієта необхідна? | Доктор Ілліч Мелінда
Зараз я просто чухаю верхівку айсберга! Я натрапляю на багато щоденників харчування, де метою є дієта, з 3 відповідними вправами на тиждень, дуже подібними до цього: Сніданок: овес, вода, білковий порошок.