У мене триває тривога вже шість років, мій лікар сказав, що це може бути через накопичення горя, мати померла, я розлучився, я привів батька додому, не подолавши розлучення, оскільки він мав лікування Паркінсона та допоміжної репродукції. мати, смерть мого батька, а коли моєму синові було два роки, з’явилася тривога. Я приймав ліки під час перших двох криз, які були дуже сильними, я проходив терапію з кількома різними психологами, але це не працює для мене, я не знаходжу потрібного, терапія триває вічно, і настає момент, що Я не можу продовжувати платити. Я знаю, що в мені є щось, що не подолано, я не знаю, що це, щось, що викликає у мене це занепокоєння, але я не можу знайти спосіб його вирішити. Чекаю вашої поради.

емоційна

@freud щиро дякую, трапляється так, що зараз я без роботи, і я не можу платити за терапію, але дякую за ваші слова.

@madema дякую за обмін. Ще однією альтернативою, яку вони також рекомендують, є можливість поговорити зі своїм сімейним лікарем та направити вас до психолога соціального забезпечення. Найголовніше, що ви можете продовжувати рахувати свої речі та отримувати допомогу. Ви побачите, що скоро отримаєте швидку роботу. Тим часом насолоджуйтесь літом, виходьте на вулицю, займайтесь улюбленими справами, хобі, хобі, спортом тощо. Продовжуйте битися і довіряйте собі, ви того варті, і це з цього виходить, я повністю впевнений, що ви цього досягнете. Тим не менше, пишіть, коли вам це потрібно, і повідомте нам, що ви хочете. Обійми та подяка за те, що ти такий сміливий і сказав це. У вас багато заслуг і вартості.

@freud настільки важливо, щоб люди вас розуміли, тому що я відчуваю себе досить винним, зараз у мене немає причин хвилюватися, і я вважаю несправедливим мати його, коли є люди, які мають більш серйозні проблеми. З того, що ви говорите, я розумію, що ви це вже подолали і що більше не займаєтесь терапією, правда?

@madema ви знаходитесь у правильному місці, нам пощастило, що вони створили цей форум, щоб пацієнти, як ми, могли розповісти про свої проблеми та як ми почуваємось, ми могли допомогти одне одному та отримати допомогу психологів центру, які також вам відповідають, і вони вам допоможуть. Вам зовсім не потрібно відчувати свою провину, у житті у всіх нас є моменти з проблемами, і нам потрібно як порахувати їх, так і вміти їх вирішувати, це не погано. Скажу вам, я все ще в терапії через 4 роки. По-перше, тому що у мене є речі на розгляді, а по-друге, тому що приємно мати можливість мати свого психолога, якому я так довіряю і який мені допомагає. Скажу вам більше, це стільки смаку, який я взяв від терапії, що я став шанувальником психології, і зараз це для мене велике хобі. Я почав купувати книги з психології, і донині я є найбільшим шанувальником пана Фрейда, ха-ха-ха. Я нічого не знав про його роботу, але він мене дуже підключив, ха-ха-ха. Щоб ви зрештою побачили, що все має свою хорошу сторону, навіть у чомусь на зразок терапії. Я вийшов настільки зміцненим, що хотів би навіть взяти участь у перегонах, і мені 40 років, ха-ха-ха. Розслабтесь, тут ми вас розуміємо, ми з вами і відчуваємо ототожнення з вами. Ти не самотній.

Привіт @madema та ласкаво просимо.

Мені дуже шкода, що ви переживаєте стадію тривоги Ви пережили дуже важкі часи. Крім того, з того, що ви говорите, ви зазнали декількох втрат поспіль і за дуже короткий проміжок часу. Коли це трапляється, дуель може ускладнитися і закріпитися, оскільки є багато емоцій і дуже напружене управління.

Я рекомендую вам звернутися за допомогою, коли можете. Це було б дуже добре для вас.

У яких ситуаціях ви зараз відчуваєте сильніше занепокоєння? Що ви намагаєтесь зробити, щоб знайти себе кращим?

@ vega-marcos щиро дякую, зараз саме мої стосунки як пари викликають у мене тривогу, я давно хотів розлучитися, але у мене немає постійної роботи, я готуюся до іспитів, щоб мати її, але в на той момент у мене його немає.

@ vega-marcos, і я роблю, щоб почуватись краще, - це дихання, медитація, розслаблення та заняття чи захоплення, які мене відволікають