Любителі бодібілдингу дотримуються суворої дієти та режиму фізичних вправ
Багато разів ми говорили про жінок, які одержимі ідеальним образом, але не лише деякі з них роблять все можливе, щоб досягти досконалості, яка навряд чи існує; є чоловіки, які також намагаються досягти цього ідеалу. Сам актор Арнольд Шварценеггер, сім разів володар титулу містера Олімпія, визнав, що, подивившись у дзеркало, побачене йому не зовсім сподобалось
Один з них - 23-річний британець Гай Гардінг. Молодий чоловік, який працює у банківському світі, дотримується дуже суворої дієти та режиму фізичних вправ - до того моменту, коли йому потрібно зробити три перерви, щоб просто обідати. Але не тільки це, оскільки сам він сказав британській газеті Daily Mail, що ходить у тренажерний зал щодня не менше двох годин, в якому приділяє час кожній із областей свого тіла. Його відвідування настільки поширені у тренажерному залі в його околицях, що він має власний ключ для входу.
Його шанувальники в соціальних мережах зростають без зупинок, а їх уже більше 10 000. Однією з речей, яка привертає найбільшу увагу в його акаунті в Instagram, є його дієта. І ви не повірите суворому щоденному меню цього британця, який дає все для способу життя. Хлопець зазвичай перестає їсти близько семи разів на день і споживає, серед іншого, більше півкіло м’яса на день, більше десятка яєць, круп, таких як овес, білкові коктейлі та овочі *, супроводжують його в день, щоб день, коли ви споживаєте * від 4500 до 6000 калорій.
Окрім роботи на лавці, Гай захоплюється бодібілдингом і не пропускає змагання, поки це дозволяє його робота. «Бодібілдінг підняв мої тренування на інший рівень. Я знаю, що є багато людей, які вказують на мене або дивляться на мене, але настає момент, що ти навіть цього не усвідомлюєш ".
Напевно, не раз ви бачили такого чоловіка, як Гай, у спортзалі чи на вулиці. Мода на "придатність" заповнює соціальні мережі, і практично неможливо не мати поруч когось, хто повністю задіяний у цій моді на "здорове життя". Є деякі, хто доводить речі до крайності, і в пошуках найбільш здорового і придатного способу життя вони в кінцевому підсумку страждають від якогось розладу у сприйнятті образу тіла. Заняття спортом є одним із ключів до того, щоб наше здоров’я було на оптимальному рівні, але, як і у всьому, головне - виконувати вправи в помірних кількостях. Надлишки можуть призвести до дуже серйозних захворювань, таких як вігорексія, серед симптомів якої постійно дивиться в дзеркало. Ті, хто страждає від цього, бачать себе і вважають, що їхні тіла недосконалі, тому існує нагальне бажання його кардинально перетворити. Вігорексія - це дивне розлад, протилежне анорексії.
Хоча це захворювання частіше зустрічається у чоловіків, це захворювання також вражає жінок. Страждання цим розладом може змінити розпорядок дня людини, яка страждає нею, яка потроху ізолює себе і живе одна, завдяки фізичним вправам та зовнішньому вигляду; а в більш екстремальних випадках вдаються до вживання наркотиків для стимулювання розвитку м’язів.
Але як і все, ви знаєте: насолоджуйтесь, в міру.