Надіслати від гулька.зузулка »11 січня 2010 р., 17:45
Не знаю, чи зможе хтось мені порадити, але спробую.
У мене є тромбоз глибоких вен на ногах і тазу, і я все ще перебуваю в стані ПН, тому з ногами ще не все в порядку.
Однак я хотів запитати, чи є якісь вправи, які я міг би робити, не загрожуючи здоров’ю та не допомагаючи схуднути.
Я не знайшов багато чого в мережі, тому спробую так. Я не йду до лікаря до кінця січня, і мені все одно не хочеться просто сісти.
Якщо хтось може порадити, буду дуже вдячний.
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від аполенка »11 січня 2010 р., 17:52
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від гулька.зузулка »11 січня 2010 р., 20:05
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від matulka55 »16 січня 2010 р., 12:38
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від andrea11 »17 січня 2010 р., 17:54
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від гулька.зузулка »19 січня 2010 р., 09:28
Re: тромбоз на ногах і фізичні вправи
Надіслати від Євка44 »10 лютого 2010, 21:45
Я читаю ці сторінки близько двох місяців, і намагаюся щось робити із собою стільки ж часу, і знайшов багато натхнення та ідей, як це зробити. Але я вирішив написати forko лише зараз, коли прочитав ваш пост про проблеми тромбозу.
Мені 23 роки, і саме минулого року в березні я отримав тромбоз ноги в передній частині стопи, і розвиток, на жаль, був також тим, що, хоча вони вчасно виявили це і почали обробляти гепарином, згусток відірвався і на нього налетів Легкі з ускладненнями виду запалили легені, запалили плевру і поганий приплив крові до серця. лікарня тримала мене два місяці ... і ось уже рік, як я приймаю ліки, а саме Варфарин, і я розріджую кров. Проблеми давно задихалися, тому я повністю відмовився від фізичних навантажень приблизно на півроку, і в поєднанні з ліками це огидно вплинуло на мою фігуру та стан. Поточні проблеми, які в мене є, головним чином, біль у нозі і початок "про короткі вени", я боюся з тим, як можу, окрім ліків, також бинтами та масажем. Але потрібно займатися фізичними вправами, необхідні рухи, і тому я з цього почав. Я почав з тривалих прогулянок і поступово щоночі бігав по уламках, врешті-решт, ця нога завжди вимагає свого податку і страждає всю ніч. Я потрапляю в щось, що не переживає страху .
Я також відчуваю, що препарати для зміцнення вен (Детралекс) і варфарин трохи блокують моє спалювання їжі, я дуже худну дуже, дуже повільно . навіть якщо я дотримуюся представлених тут принципів харчування . і я думаю, що моє тіло починає бути задоволеним. Це приблизно кілограм - два місяці ... повільно, але вірно. У всякому разі, ця вправа - моя вина. Раніше я ходив у спортзал до тромбу. І моя вага перевищила 88 кілограмів після цього року, і я почуваюся погано. Окрім бігу та ходьби, я також почав займатися йогою . Я принаймні розтягую м'язи . і формую свою поставу. В іншому випадку я боюся ще якоїсь фізичної активності.