Зазвичай ми шукаємо методи тренувань, які дозволяють досягти втрати жиру, спортивної фігури та вражаючої витривалості та витривалості за рекордний час. Але не всі тренінги полегшують нам роботу однаково або дозволяють отримувати однакові результати. У цій статті, Avanza Fitness, ваш тренажерний зал у Хатіві, пропонує вам нові тренування на основі підвіски та власного тіла. Ми говоримо про TRX.

Нові навчальні системи дуже модні. Але, як і всі моди, вони, як правило, швидкоплинні. Навчання TRX - це система навчання на основі суспензії що має на меті зберегти великий потенціал. У Avanza Fitness, спортивному центрі в Ла-Костері, ми пропонуємо вам потренуватися в цій новій системі тренувань, починаючи з лютого. TRX, метод навчання, який дозволяє вам працюйте над своїм тілом безпечним та природним способом, отримуючи переваги у своїй фізичній формі дуже швидкоs.

TRX використовує вагу нашого власного тіла, що, додаючи до TRX добавки, ми можемо повною мірою вправляти м'язи тіла. Про які доповнення ми говоримо, коли ми говоримо про навчання TRX?. Нейлонові ремінці з високою стійкістю, що регулюються по висоті за допомогою металевих пряжок, які мають на одному кінці точку кріплення, а на іншому - ручки та опори або руки. Легке обладнання, менше 1 кг, що полегшує природну роботу, коли ми вправляємо групи м’язів, які втручаються в реалізацію кожного руху, досягаючи роботи, яка допомагає покращити всі м’язи нашого тіла разом.

fitness

Переваги TRX

Вправа на підвіску, що практикується на TRX, забезпечує багато переваг але головним є те, що робити це правильно і під наглядом, Ви отримуєте тонус і покращуєте свою стабільність і гнучкість. Ми також швидко отримаємо велику м’язову силу. І це полягає в тому, що кожна вправа на підвіску розвиває функціональну силу, одночасно покращуючи гнучкість, рівновагу та стабільність центральної частини тіла, як це вимагається у будь-якій спортивній діяльності або у повсякденному житті.

За допомогою цієї нової навчальної системи ви можете виконати a Практично необмежена кількість вправ підвіски для досягнення будь-якої цілі у фітнесі або ефективність, яку ви пропонуєте, а також її великою перевагою є те, що оскільки опір можна будь-коли адаптувати, регулюючи положення тіла, то Тренування на підвісці безпечні та ефективні для людей будь-якого рівня фізичної підготовки.

Як і на всіх тренуваннях, Avanza Fitness, ваш тренажерний зал в Xàtiva рекомендує віддавати себе в руки кваліфікованого персоналу коли ви йдете виконувати TRX, оскільки вони повинні навчити вас правильно користуватися якорною системою та мотузками, щоб ця навчальна система була ефективною, природною і перш за все безпечною. Починаючи з лютого, ви можете займатися TRX у фітнесі Avanza розраховуючи на кращих професіоналів щоб допомогти вам досягти поставлених цілей та порадити практикувати тренування TRX найбільш ефективно та безпечно.