Четвер, 3 вересня 2020 р., 9:57

меду

Серед цукрів, які ми використовуємо для підсолоджування препаратів, ми знаходимо цукор у різних варіантах та мед. меду Це може бути природною альтернативою цукру, який, хоча і забезпечує однакову кількість калорій на грам, може запропонувати нам інші додаткові переваги, отже, ми покажемо вам нижче П’ять переваг меду перед цукром часто використовувана порожня таблиця:

  • Містить антиоксиданти: загальновживаний білий цукор не пропонує організму більше калорій, тоді як фенольні сполуки та флавоноїди що містяться в меді, роблять його джерелом корисних речовин, крім калорій, які він пропонує. Чим темніше мед, тим більше в ньому антиоксидантів.

Вас також може зацікавити: Що ви можете зробити, щоб зменшити споживання цукру у дітей?

  • У ньому є вітаміни: мед, крім простих гідратів, містить вітаміни цього білого цукру немає, оскільки він пропонує вітаміни групи В, які допомагають роботі центральної нервової системи, такі як вітамін В1, В2, ніацин, В6 та фолієва кислота і крім того, у невеликих пропорціях він пропонує вітамін С.
  • Підсолоджує більше: мед має більшу підсолоджувальну здатність, ніж сахароза або столовий цукор, тому, хоча мед має ті самі калорії, що і цукор, нам може знадобитися трохи менше, щоб підсолодити наш настій і, таким чином, споживати менше калорій.
  • Він протимікробний та антисептичний: його місцеве використання на шкірі допомагає загоювати рани а крім того, допомагає його споживання запобігати інфекціям а також для полегшення проблем з диханням або горлом.
  • Це джерело мінералів: мед містить мінерали, важливі для нервово-м’язової функції, в т.ч., калій, натрій, магній і меншою мірою кальцій і фосфор. Це також джерело цинку що зміцнює захисні сили організму та забезпечує селен, потужний антиоксидант.

Ви знаєте, якщо ви хочете натуральний підсолоджувач, який не просто пропонує порожні калорії, то меду має ці п’ять переваг перед білим цукром таблиця, яка показує, що крім цукрів, ми можемо отримувати корисні поживні речовини та користь від їх споживання.