Гіпертонія зазвичай не дає дуже помітних зовнішніх симптомів, але з часом вона зношується і сильно пошкоджує ваші внутрішні органи. Ми пояснюємо вплив цього на ваше здоров'я.

Марта Фернандес

коли

22 вересня 2020 р., 07:23

З 14 мільйонів іспанців, які страждають на гіпертонію, близько 10 мільйонів не мають належного контролю над цим розладом, згідно з даними Іспанського товариства гіпертонії-Іспанської ліги боротьби з артеріальною гіпертензією (SEH-LELHA). Тривожна цифра, яка показує, що більшість населення про це не знає ризики для здоров'я високого кров'яного тиску.

Обійти цю проблему можна не тільки запускають серцево-судинні захворювання, але також впливають на інші життєво важливі органи набагато більше, ніж ви думаєте.

Гіпертонія І ЇЇ НЕГАТИВНИЙ ВПЛИВ НА ВАШЕ ЗДОРОВ'Я

Ми пояснюємо, як гіпертонія пошкоджує ваше серце, нирки, очі і навіть мозок.

1. Підвищує коронарний ризик

Коли артеріальний тиск дуже високий, кров з великою швидкістю стикається зі стінками вен і артерій. Вони захищають себе від агресії, стаючи жорсткішими і товстішими і поступово загартовуючись.

Поступово звужуючись, серце повинно працювати інтенсивніше, що може призвести до втоми. І це перенапруження сприяє появі таких проблем, як коронарна недостатність, стенокардія або аритмії. У свою чергу, агресія на артеріях збільшує ризик тромбозу, інфаркту, аневризм ...

2. Ослабте нирки

Щоб швидко очистити кров, яка надходить швидко, ниркам також доводиться посилено працювати. І як у випадку з коронарними артеріями, кровоносні судини, що проходять через них, також стають жорсткішими.

Кефір допомагає знизити артеріальний тиск та інші переваги

З часом нирки втрачають функціональність, і вивести токсини стає все важче. Це призводить до збільшення затримки рідини і, якщо пошкодження триває, може призвести до хронічної ниркової недостатності.

3. Так він пошкоджує мозок

Гіпертонія змушує набрякати тканини, що вистилають судини головного мозку. Це сприяє утворенню тромбів, які можуть закупорити вени і призвести до інсульту або цереброваскулярної аварії.

Крім того, коли судини в голові звужуються менше кисневої крові доходить до мозку, і є підозра, що це може спричинити довготривалі когнітивні збитки, такі як здатність запам’ятовувати та запам’ятовувати.

Нестача кисню в мозку може виснажити розумові здібності

З іншого боку, нещодавні дослідження Римського університету Сапієнца (Італія) стверджують, що високий кров'яний тиск може призвести до пошкодження нервових шляхів, які діють як сполучні елементи в деяких областях мозку. Зокрема, збиток, який спостерігали люди, які брали участь у дослідженні, впливав на виконавчу діяльність, емоційну регуляцію та завдання уваги.

4. Небезпека для ока

Очі також отримують кров, а постійний надлишковий тиск може завдати шкоди, особливо сітківці. Коли вени в цій ділянці ока звужуються, можуть виникати невеликі кровотечі (гіпертонічна ретинопатія).

Подвійне бачення, зниження або втрата зору та головні болі Це деякі найпоширеніші симптоми, хоча ці ознаки часто не з’являються, поки у людини тривалий час не спостерігався високий кров’яний тиск і вже не сталося пошкодження сітківки.

Чому так важко контролювати напругу

Гіпертонія також може сприяти появі геморагічна травма зорового нерва, що називається нейроретинопатією.

5. Труднощі кровообігу в ногах

Коли надлишковий тиск впливає на артерії нижніх кінцівок, з’являються проблеми з кровообігом. Цей розлад відомий як періодична кульгавість..

Вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах допомагає контролювати його набагато краще

Зміна спричиняє aсильний м’язоподібний біль у ногах, литках або стегнах, що з’являється при ходьбі. Залежно від тяжкості, це може навіть змусити вас зупинитися на кожній певній відстані. Біль зазвичай стихає, коли ви відпочиваєте.

3 помилки, які змушують вас розчаруватися

Зіткнувшись з гіпертонією, важливо не потрапити в такі "пастки":

1. Ваш тиск "зачіпає" нормальність

Вчені з Американського коледжу кардіологів дійшли висновку, що протягом багатьох років вони "межували" з граничними значеннями, які вважаються нормальними схильний до серцевих захворювань.

3 тижні, щоб зменшити кількість солі у своєму раціоні

Вивчивши понад 2500 чоловіків і жінок протягом 25 років, вони виявили, що люди з дещо високим кров'яним тиском, але в діапазоні між 18 і 30 роками пізніше, мають більший ризик серцевих проблем.

2. У вас він лише "трохи" піднятий

Те, що іноді ваш систолічний тиск (високий) підвищений, навіть якщо вам менше 40 років або це трапляється не завжди з вами, це може бути значним, стверджує Державний університет Нью-Йорка (США), де вони підтвердили що ці дані є предиктором серцевих захворювань.

3. Ваші значення різняться, але вони не завжди високі

Вивчивши артеріальний тиск у 26 000 людей протягом двох років, вчені з Університету Алабами (США) дійшли висновку, що люди з великі коливання або коливання артеріального тиску мають на 25% вищий ризик серцевої недостатності порівняно з тими, хто підтримує стабільний рівень.

Що відбувається у вашому тілі, коли напруга зростає

З яких цифр гіпертонія?

Хоча це залежить від кількох факторів, таких як вік, стать та стан здоров'я, показники, які вважаються оптимальними, є 120 мм рт.ст. систолічний (або максимальний) та 80 мм рт.ст. діастолічний (або мінімальний).

Необхідно враховувати як систолічний, так і діастолічний тиск

Загалом кажуть, що є гіпертонія або що артеріальний тиск високий, коли систолічний тиск дорівнює або перевищує 140 мм рт.ст. та/або діастолічний тиск дорівнює або перевищує 90 мм рт.ст..Однак останнім часом деякі фахівці радять, що ці показники не перевищують 130 і 84 мм рт.ст.

Якщо ви перебуваєте в менопаузі, стежте за своїм тиском

У чоловіків систолічний тиск, як правило, вищий, ніж у жінок. Однак не довіряйте собі, бо ви жінка і однаково цінуєте важливість гіпертонії, оскільки проблема однакова для обох статей приблизно в 60 років, головним чином через менопаузу.

Під час цього етапу спостерігається зниження рівня естрогену (жіночі гормони), які є судинорозширювальними засобами. Крім того, жінки часто відчувають збільшення ваги, що також сприяє підвищенню тиску.

З іншого боку, вважається, що жіноча гіпертонія це небезпечніше,оскільки це може спричинити подальше погіршення стану вашого організму, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Терапевтичні досягнення серцево-судинних захворювань".