Лимонний сік детоксикує - підлужує, віталізує та втрачає вагу. Хоча ми отримуємо користь від переваг дієти з лимонним соком, нам не шкодить.

полягає

Суть дієти з лимонним соком

THE лимони ефективні, недорогі і їх легко отримати - Дієта з лимонним соком проста в реалізації, до трьох можна робити до тижня, залежно від того, скільки кілограмів ви хочете скинути. Якщо ми витримаємо 3 тижні, ми можемо схуднути до 10 фунтів.

Метою дієти є позбавлення від шкідливих речовин і детоксикація, під час якої наш організм очищається. Високий вміст вітаміну С в лимоні дуже ефективно розщеплює жир, але це також підвищує нашу стійкість. Крім того, лимон зменшує почуття голоду, також регулює засвоєння цукру в організмі. Він стимулює обмін речовин і травлення.

Однак, як і будь-яка дієта, a деякі важливі правила, які слід враховувати, складаючи дієту з лимонним соком.

Лимон має не тільки споживаючу, підщелачуючу та вітамінізуючу дію. Суть дієти поступово вживати якомога більше лимонного соку. Два рази на рік, навесні та восени, варто робити лікування, яке також очищає та детоксикує.

У чому полягає небезпека дієти з лимонним соком?

Перш ніж зануритися, давайте також ознайомимось з небезпекою дієти на лимонному соку. Перш за все, поцікавтеся у свого лікаря, який знає ваш стан, чи рекомендується нам дотримуватися цієї дієти. Ми починаємо лише тоді, коли він це запропонує.

Лимон оболонку потрібно завжди мити. Це пов’язано з тим, що соковиті фрукти можна обприскувати пестицидом або консервантом, який ніяк не повинен потрапляти в сік, а потім красиво ковтати.!

Хоча кількість лимонного соку слід збільшити на кількість днів, не слід пити більше щоденного лимонного соку. Не продовжуйте приймати дієту на лимонному соку, якщо відчуваєте, що у вас проблеми зі шлунком із великою кількістю лимонів. Через велику кількість споживаного лимонного соку нам може знадобитися доповнювати магній і кальцій.

Нашому тілу потрібно 2-3 літри рідини на день під час дієти. Його також можна приймати у вигляді мінеральної води, чаю, який можна легко ароматизувати лимонним соком. Однак не рекомендується вживати каву під час дієти з лимонним соком. Також не рекомендується вживати м’ясо під час лимонадної дієти.

Не просто підщелачувати!

Підщелачуюча дієта дійсно допомагає відновити рН організму - однак, дуже важливо, щоб ви не просто підщелачували і не ігнорували здорову дієту! Тільки ми використовуємо лимонадну дієту як добавку, тому що в іншому випадку дієта може мати серйозні наслідки.

Про це не можна забувати!

Дієтологи та лікарі також не рекомендують підщелачувати дієти. На їх думку, організм виробляє для себе луг, і повністю відмовлятися від їжі тваринного походження небезпечно. Це пов’язано з тим, що існують необхідні вітаміни, які вегетаріанська дієта не може забезпечити повністю, напр. вітамін А ретинол, вид вітаміну тваринного походження. Він відіграє важливу роль у регенерації клітин, але також допомагає загоєнню ран і забезпечує гострий зір. Тому слід бути обережним, і яку б дієту ми не робили, завжди слід пам’ятати про збалансовану дієту!