Йдеться не про марнославство чи "добру" статуру, а про те, щоб залишатися здоровим і з меншим ризиком зараження хворобами, які ставлять під загрозу ваше життя.
Люди часто плутають зайву вагу та ожиріння, оскільки обидва включають ненормальне або надмірне накопичення жиру, однак те, чого вони не знають, це рівень обох станів, і вони не враховують зазначене лікування, а також шкоду що може статися.
Як ви можете їх ідентифікувати?
Ви повинні розділити свою вагу на ваш зріст у квадраті, щоб отримати Індекс маси тіла (ІМТ). Якщо ваш результат перевищує 25, це означає, що у вас надмірна вага, тоді як якщо він перевищує 30, це означає, що це ожиріння.
Коли межі ІМТ перевищені, симптомами, які ви можете виявити, є проблеми з самооцінкою, труднощі з пересуванням, нахилом, щоденною діяльністю та диханням; також біль у суглобах, проблеми зі сном та хронічна втома.
Які бувають типи ожиріння?
Існує три типи, і вони пов’язані з ІМТ:
Ступінь ожиріння 1: ІМТ від 30 до 34,9
Ступінь ожиріння 2: ІМТ від 35 до 39,99
Ожиріння 3 ступеня або хворобливе ожиріння: ІМТ більше 40
Йдеться не про марнославство чи "добру" статуру, а про те, щоб залишатись здоровим і з меншим ризиком зараження серцево-судинними захворюваннями, серед багатьох інших, які ставлять під загрозу ваше здоров’я, навіть ваше життя.
- Які причини зайвої ваги та ожиріння? Total Life Changes Latino
- Різниця між ожирінням та надмірною вагою
- Різниця між ожирінням борця сумо (здоровий ожиріння) та ожирінням m; rbid
- Порівняння між посиланнями на поширеність надмірної ваги та ожиріння, оцінених за допомогою
- Споживання йогурту знижує ризик зайвої ваги та ожиріння ORO Organización Radiofónica de Oaxaca