Єва Лонгорія вважається однією з найкрасивіших знаменитостей не тільки Голлівуду. Не лише це
Єва Лонгорія гарна, у неї справді вишуканий стиль, до того ж вона може похвалитися ідеальною фігурою. Це
тоді його гуляють з такою фігурою по червоній доріжці або по пляжу! Ви хочете знати, що це таке
секрет прекрасного персонажа актриси Єви Лонгорії?
Єва Лонгорія - все почалося з Зуфалькамі!
Актриса Єва Лонгорія прославилася в основному завдяки серіалу "Відчайдушні дружини" (Desperate
Домогосподарки), де вона милувалася своїм прекрасним тілом у бікіні чи нижній білизні, щоб усі могли милуватися
нижню білизну, що, до речі, також зазначено в договорі. Сама Єва зізнається, що з розкриттям цього "всього
показ "білизни не має проблем.
Перш за все, слід зазначити, що Єва Лонгорія, як колишня вболівальниця, гімнастка, особиста
тренер і інструктор з аеробіки, у неї ніколи не було проблем із вагою. Але коли Єва побачила, що "
легкі "моделі доведеться носити в серіалі Відчайдушні домогосподарки, отримавши мотивацію виглядати трохи більше
краще. Тому вона розпочала ще одну вправу.
"Я знала, що Габріель буде сексуальною роллю, але не розуміла, якою білизною я буду
носити в серіалі! »- сміється Єва. - Тож я почав зміцнюватись ». Я вивчав кінезіологію -
де це все про вправи. І це означає бути здоровим і виглядати здоровим і в мені - але я знаю
теж лінуйся ".
Худа сука
Єву Лонгорію надихнув план дієти за книгою "Худа сука" (у перекладі як Бідна сука),
подарована їй подругою актрисою Лейк Белл. Ця книга з дієтами вважається цікавою
бестселер серед книг про вегетаріанські дієти. Книга описує, що бути веганом - це найкраще з можливих
спосіб схуднути і жити здорово. Тому багато рекомендується під час дієт відповідно до цієї книги
фрукти, органічні овочі, цільні зерна, горіхи, сочевиця, соски як такі - і взагалі
все, що є органічним. Єва Лонгорія часто захоплюється рибними стравами та своїм дієтичним меню
також збільшився вміст фруктів та овочів. "Мені просто пощастило, що те, що я люблю їсти, є одночасно
здоровий », - сказала Єва Лонгорія. "Вам потрібні такі овочі, я міг би їх їсти цілий день. Занадто
Я люблю рибу та м’ясо. Я люблю фрукти, йогурти та горіхи. І я не люблю вуглеводи ".
Хоча Єва любить здорову десятку, у неї є слабкість до грішних шоколадних чіпсів, які вона буде їсти
з дитинства. Рідко вона в фаст-фуді, але їй подобається винагороджувати солодким десертом.
Раз на тиждень вона також любить балувати піцою, яку повністю обожнює.
Меню Єви Лонгорії
Сніданок - Єва обожнює яєчні білки і часто готує на сніданок омлет, який вона готує
серед іншого м’ясо індички, нарізані кубиками помідори, цибуля та спеції. Для сніданку
часто також приносить свіжі фрукти.
Обід - Єва зазвичай їсть курку на обід. Окрім курки, Єва побалує
салат з овочами на пару.
Оловрант - У цьому випадку Єва тягнеться до ванільного йогурту.
Вечеря - Єва вечеряє рибою. Спільною улюбленою їжею з нею є свіжа
лосось, маринований з імбирним лимонадом і смаженою смородиною в гострому соусі з манго
Індійська суміш. Для цього він подає салат зі свіжої смаженої спаржі та зелений салат.
Друга вечеря - Єва побалує, наприклад, яблуко, нарізане сиром
або арахісове масло.
Єва і спорт
Для тренування Єва найняла нового тренера Айме Вікторію, з яким Єва займається кардіотренуванням
зміцнює, разом три-чотири рази на тиждень. Крім того, Єва чотири рази на тиждень по годині
відвідує тренажерний зал. Регулярно бере участь у тренінгах з кікбоксингу. Вважається саме кікбоксинг
для вправ, які допоможуть вам спалити до 400 калорій на годину. І крім хорошого відчуття обгорілого
калорій, у вас також буде ідеальна форма фігури. Як Єва Лонгорія.