Багато людей думають, що палеолітична дієта - це лише чергове захоплення. Той, хто випробував і випробував на собі його благотворний вплив, знає, що це не інша дієта чи якась нова модна тенденція, а набагато більше, ніж це.
Палео-дієта - це не релігія, а такий спосіб життя може бути ліками від нашої страждаючої хвороби протягом багатьох років. Я б навіть не називав це дієтою, а скоріше способом життя.
Палеолітична дієта може застосовуватися з хорошими результатами при багатьох цивілізаційних хворобах. Безсимптомне або навіть повне одужання може бути "побічним ефектом", але це не панацея і не вирішує всіх проблем.
На щастя, точка зору про те, що причина цивілізаційних хвороб головним чином полягає в тому, що в останні століття люди вживають все більшу частку продуктів, до яких людський організм не зміг пристосуватися, стає все більш широко відомим .
До них належать напр. крупи, борошно, цукор, соя, молоко та молочні продукти, бобові, гідровані рослинні олії тощо.
Яке захворювання можуть викликати ці продукти?
Інсулінорезистентність, I. та II. діабет 2 типу, гіпотиреоз або гіпертиреоз, поліартрит, розсіяний склероз, синдром СПКЯ, хвороби серця, вугрі, прищі, остеопороз, депресія, гіпертонія, рефлюкс, подагра, головний біль, цироз, хвороба Крона, алергічний.
Якщо ви знайомі з будь-яким із захворювань, палео-дієта також допоможе вам!
У своєму наступному короткому листі я напишу про те, що чим замінити. Незабаром я вам зателефоную!
130 думок на тему “У чому суть палео дієти?”
Щиро дякую, що поділилися з нами своїм досвідом. Неймовірно, як багато з тобою всього сталося за два тижні 🙂 Бажаю тобі міцного здоров’я та всього найкращого! Сливи
Привіт. За останні два тижні у мене діагностували діабет та гіпертонію. Я справді злякався, навіть не знав, що їсти чи робити. Потім я придумав, з чого почати цей клиновидний режим за допомогою електронних книг. Я напишу про зміни. Дякую
Супер, я з нетерпінням чекаю вашого звіту 🙂 Сільві
Дякую за допомогу, правда полягає в тому, що я давно купив книгу Габора Сенді і прочитав її кілька разів, що дуже добре і зрозуміло. Я кілька разів поспішав змінити свій раціон, але зараз мій цукор підскочив до 18, і це вже справді боїться. Поки що я завжди зупинявся, бо не міг чим-небудь замінити хліб, і це було дуже заплутано, але, переглядаючи, я вже знайшов хороший замінник хліба, який навіть спек і теж смачний! Ваші рецепти дуже хороші, але, на жаль, через брак грошей/я отримую 50% пенсію по інвалідності/важко вирішити, щоб мати змогу “втиснути” цю суму в додаткові витрати. Ще раз дякую вам за допомогу, і я з нетерпінням чекаю вашої доброї поради!
З повагою: Кролик .
Дякую Zsike, я завжди намагаюся надсилати корисні листи 🙂