У мене болить спина, тому я боюся робити вправи

Додати обговорення до вибраного

спина

Нова публікація

Це обговорення доступне лише для зареєстрованих користувачів.

ivi.k62: Привіт, у мене довгий час були проблеми з вправами з платини. контакт, велике спасибі

petersave: Це чудова робота, ідеальна. Звучить цікаво. Але я з Жилини, і я не уявляю, щоб заради цього піти до ВА.:( Мені доведеться знайти щось інше. Але мені також потрібно буде опустити стегна і живіт, зокрема. Які найскладніші частини?.

Будь у формі: я кажу ні. Я втратив 1,7 кг за перші 6 вправ - 2 тижні, тож через два місяці я втратив 5,3 кг. Я пишаюся собою, бо вважаю, що за два місяці це хороший показник:) звичайно, я звернув увагу на дієту, без неї все одно не можна, але нічого кардинального, просто базове дотримання основних правил їжі. Можливо, якби я приділив трохи більше уваги, результат був би кращим, але на моєму тілі все ще є місце для схуднення, але я все ще зберігаю свою вагу. Я волів би не поспішати занадто сильно худнути, щоб я знову не спав класично, як це було в моїх попередніх спробах:) найкращим було те, що я втратив талію дуже помітно, в стегнах, що я ніколи раніше не встигав зробити, і нарешті моя зігнута спина випрямилася. Раз на тиждень я все ще ходжу грати в баскетбол - рекреаційно і помітно покращився стан та координація правої та лівої частин тіла. HML мені дуже допомагає, і мені це подобається. Я їду на пором до Гранічної, бо в БА є лише один такий пристрій, але в КЕ ще є, тож вибору небагато, але тут приємно:)

petersave: Я бачу це, цікаво. Я бачу це вперше. а там теж можна схуднути? А куди ти йдеш?