Все більше людей страждають від дискомфорту періодичні епізоди гастроезофагеального рефлюксуНедавні дослідження показують, що 40% населення Заходу вже, можливо, стурбовані кислотними відрижками, гикавкою та неприємними відчуттями печії в грудях, які зазвичай супроводжують рефлюкс.
Згодом кожну з цих дієт послідовно тестували 130 учасників, які страждали від рефлюксу, протягом 2 тижнів, по закінченні яких вони повинні були визначити, чи зменшились їх симптоми (1). Результати чіткі: при дієтах 3 і 4 майже всі учасники помітили явне поліпшення, а багато хто навіть відзначили повне зникнення симптомів рефлюксу.
Дієта 3
Сніданок:
Йогурт натуральний (легкий) 125 г.
20 г мигдалю
1 склянка напівжирного молока
400 мл негазованої води
400 мл негазованої води
Харчування:
400 мл негазованої води
400 мл негазованої води
Вечеря:
250 мл негазованої води
Дієта 4 Це еквівалент дієти 3, до якої збалансовано та з інтервалом додають кислі продукти, такі як лимонний сік, апельсини або помідори без кісточок.
- Лікування шлункової вульви та дієта при стовбурі шлунку - біль
- Здоров’я Дієта, яка діє для схуднення, та три точні правила
- Здоров’я 7-денна лужна дієта, давайте подивимось, як це працює
- Переваги та недоліки безглютенової дієти - біль
- Здоров’я Шість симптомів раку шлунка, які не мають нічого спільного з болем