причиною

Ви часто хворієте, страждаєте від депресії, втоми, безсоння, втрати енергії, різних болів у м’язах та суглобах, розладів пам’яті, припливу крові до тіла, ламкості нігтів, волосся чи проблем зі шкірою? Якщо ви п’єте багато кави, вина, свинини або їсте багато солі чи цукру у своєму раціоні, причина ваших проблем, ймовірно, буде одна і та ж. Підкислення організму. Як збалансувати організм, які продукти почати їсти, а які виключити з раціону?

Причини закислення організму

Основною причиною закислення організму є неправильне харчування, а також неправильне, дуже швидке вживання їжі. Проковтування їжі призводить до того, що дієта недостатньо змішується зі слиною, і шматочки їжі починають накопичуватися як неперетравлені залишки їжі. Вони починають гнити в організмі, який буквально токсичний для нього і обтяжує його. Негативні емоції, стрес, злість і навіть галаслива обстановка також негативно впливають на наш організм. Також не підходить, якщо ви п’єте багато підсолоджених напоїв. Відсутність фізичних вправ або, навпаки, занадто велика фізична активність або м’язові зусилля.

Продукти, що викликають закислення:

  • птиці та свинини,
  • ковбаси, паштети,
  • гусак, креветки
  • алкоголь, кава, чорний чай, пиво, енергетичні напої,
  • яйця, оцет, майонез, сир,
  • цукор, солодкі десерти, випічка, шоколад,
  • солоні продукти, гриби, кукурудза,
  • грейпфрут, полуниця, апельсини.

Що відбувається в нашому тілі?

Нашому організму це потрібно для нормальної роботи кислотно-лужний баланс, таким чином споживання лужної, а також кислотоутворюючої їжі. Однак лужна дієта повинна переважати у співвідношенні 3: 1. Однак, якщо ми постачаємо в організм мало лужної їжі, вона витягує луг із запасів, таких як кістки або тканини. Таким чином, він намагається запобігти надмірній кислотності організму. Однак таким чином наше тіло демінералізується.

Які наслідки закислення організму?

  • втома, брак енергії,
  • болі в суглобах і м’язах,
  • психічні проблеми: депресія, стрес, нервозність, дратівливість,
  • часто рецидивуючі захворювання, ослаблений імунітет,
  • надмірний виграш, відп. вкрай погана фігура,
  • порушення кровообігу організму, кінцівок, порушення пам’яті,
  • погана якість волосся, шкіри, кісток, судин та нігтів.

Як дізнатися закислення?

Виявити кислотність організму можна за допомогою лакмусових папірців, які продаються в аптеці. Ви можете використовувати їх для вимірювання рН слини або сечі, і ви можете бачити, як ви використовуєте вкладену кольорову шкалу. Ідеальний рН людського тіла нейтральний - тобто 7. Також допускається слаболужне середовище. Однак якщо ваш рН опускається нижче 7, вам потрібно змінити спосіб життя. Ваш лікар загальної практики також може пройти тест під час профілактичного огляду.

Детоксифікуйте організм - ви позбудетеся багатьох проблем

Якщо ви вирішили позбутися кислого організму - знекислити його, ви можете позбутися кількох хвороб, відповідно. проблеми відразу. Найефективніший спосіб цього досягти змінити спосіб життя і почати вживати більше лужної їжі. Повна детоксикація організму (особливо кишечника, печінки, шлунка та жовчного міхура) допоможе вам позбутися від небезпечних токсинів, що зберігаються протягом декількох років, і очистити його. Ефективними є також різні харчові добавки, такі як молодий ячмінь або хлорела.

Продукти, що допомагають підтримувати кислотно-лужний баланс:

  • помідори, салат айсберг, морква, петрушка, зелена квасоля, буряк, капуста, капуста, цвітна капуста, кольрабі, горох, шпинат, кабачки, брокколі, баклажани,
  • лимони, вишні, банани, ананас, яблука, смородина, чорниця, персики, абрикоси, ожина, груші,
  • зелений і трав'яний чай, свіжі фруктові та овочеві соки, мінеральні мінерали, непастеризоване молоко,
  • картопля, локшина, натуральний рис, манна каша, жито, пшениця, чорний хліб та хліб, сметана, йогурт, індичка та яловичина, соняшникова олія, насіння льону, дріжджі.

Ви коли-небудь мали подібні проблеми? Що тобі допомогло? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами в дискусії та виграйте перебування на вихідних або один із інших призів. Обов’язково введіть дійсну електронну адресу.