Всім відомо, що яблучний оцет - чудовий жиросжигатель. Якщо супроводжується правильним харчуванням, можна очікувати цілком фантастичних результатів.
останнє відкриття дієтологів: те, що відбувається в організмі, - все через білок. Всі інші поживні речовини, вітаміни, мінерали, вуглеводи або жирні кислоти супроводжують лише перетворення білка.
Білкові молекули необхідні для структури тіла, міцного волосся, підтягнутої шкіри, енергійних рухів, швидкого розуму та додавання динамізму - і останнє, але не менш важливе: амінокислоти можуть споживати. Як у цьому допомагає яблучний оцет?
Виробництво шлункової кислоти зменшується у віці 25–35 років - не випадково старше сорока є більшою проблемою втрати ваги. Столова ложка Яблучний оцет з невеликою кількістю води, якщо ви п'єте її перед їжею, це допомагає засвоювати білки, допомагає роботі шлункової кислоти. Вживаний перед їжею яблучний оцет або лимонний сік стимулює травлення та спалювання жиру до 40 відсотків.
Яблучний оцет він доставляє велику кількість білка до клітин. В результаті клітини накопичують рибосоми навіть через кілька годин після їжі, метаболізм прискорюється, а жир для постачання енергії розщеплюється.
Триденна дієта
Якщо ви робите це раз на місяць, за півроку ви можете попрощатися із загальною вагою.
Сніданок
Приймати по столовій ложці перед їжею вранці Яблучний оцетet 2 дл у воді або яблучному соку. Сніданок повинен складатися з двох скибочок хліба з грем або тостів, трохи вершкового масла, нежирної шинки, соління і світло майонезу. Хліб також можна замінити невеликою кількістю овечого або козячого сиру, перцем, трохи сирого огірка і вареним яйцем.
Обід
Приймайте яблучний оцет перед їжею. Потім можна з’їсти великий салат з овочів - приправлений оцтом та олією.
60 грамів нежирного м’яса або риби - індички, білого стейка, рибного філе - і чашка овочів, приготованих на пару.
Необхідну енергію може забезпечити трохи нешліфованого рису, лушпиння органічної картоплі або макарони з борошна грубого помелу.
Обід
Яйця, курка, риба або нежирне м’ясо в холодній мисці повинні вечеряти зі скибочкою хліба. Це можна замінити авокадо, якщо розбити його виделкою і капнути на нього лимонний сік.
Між прийомами їжі
Протягом десяти годин ви можете з’їсти півкружки здорових мюслі (не кукурудзяних пластівців з цукром!)
Вдень трохи десерту: банановий смузі з молоком та медом або горіхами.