Більше жиру в ногах, а не навколо живота, захищає жінок у постменопаузі від ішемічної хвороби серця, зазначає дослідження.

бути

Дослідження, проведене European Heart Journal, що спеціалізується на цій темі, показало, що жінки зі здоровою вагою, які мають найбільший ризик інсульту або серцево-судинних захворювань, мають більше жиру в області живота і менше в області стегон і плечей.

Вчені стверджують, що жінкам з "формою яблука" слід зменшити жирність живота і виглядати більше "грушеподібно".

У медичному журналі, опублікованому Оксфордським університетом, зазначено, що для пояснення причин цього зв’язку потрібні додаткові дослідження.

"Всі учасники нашого дослідження були жінками з нормальною вагою. Тож це повідомлення є дуже важливим: навіть для жінок зі здоровою масою тіла важлива" фігура яблука "або" фігура груші ", - заявили дослідники.

Яких порад слід дотримуватися жінкам?

Залучені професори радять зменшувати жир на животі, покращувати співвідношення між жиром на животі та жиром на ногах.

І вони додали: "Невідомо, чи може існувати якась дієта чи фізичні вправи, які можуть перенести жир. Наша команда працює над цим питанням, і ми сподіваємось отримати швидку відповідь".

Тим часом вони наголосили, що звичайні поради щодо здорового харчування та фізичних вправ продовжують діяти.

"Майбутні дослідження, щоб дізнатися, як розподіл жиру в організмі пов'язаний з цими захворюваннями, можуть виявити нові важливі способи профілактики та лікування найсмертоноснішої хвороби у світі", - додали вони.

Як це було зроблено

Дослідники спостерігали за 2600 здоровими жінками з індексом маси тіла (ІМТ) від 18 до 25 років протягом 18 років.

Усі вони брали участь у великому дослідженні, проведеному в Сполучених Штатах за ініціативою "Здоров'я жінок" - серії довготривалих клінічних випробувань щодо здоров'я жінок -, розпочатої в 1990-х роках, і регулярно проходили сканування для контролю жиру, мускулатури та щільність кісток.

Дослідження показало, що жінки у формі "яблука" з більшою кількістю жиру навколо живота мають втричі більше ризику серцево-судинних захворювань, ніж жінки з "грушоподібною формою", з більшою кількістю жиру біля стегон і стегон.

Жир, який оточує черевні (вісцеральні) органи, збільшує ризик метаболічних порушень, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у світі від серцево-судинних захворювань помирає більше людей, ніж від будь-якої іншої причини.

Причина, чому жир на ногах може бути захисним, недостатньо зрозуміла, але це не викликає проблем в інших частинах тіла.

На жаль, нездоровий спосіб життя в подальшому житті може сприяти надлишку жиру на животі.