Чи існує різниця між коензимом Q10 та убихінолом?
L & S.- Кофермент Q10 потрапляє всередину з їжею, а також як добавка; це добре відомо десятиліттями; Однак зменшена версія або убихинол існує на ринку кілька років і не потрапляє в організм з їжею; і є багато плутанини щодо того, який з них найкращий. Але чи можете ви сказати, що кофермент Q10 та убихінол однакові? Відповідь - так і ні ". Давайте подивимось чому.
Вони насправді є двома сторонами однієї медалі. Co Q10 існує у двох формах: убихінон (його зазвичай називають коферментом Q10) та убихінол. Вони є двома формами фізичних конформацій одного і того ж елемента. Убіхінон або активна форма та убихінол або відновлена форма. Обидва вони дуже важливі для підтримки життя, і обидва є коферментом Q10. Жоден з них не повинен бути відсутнім, оскільки вони мають важливе значення для виробництва енергії для клітин.
Убіхінол та його дія як вільного антирадикала
Вільні радикали відіграють величезну роль у процесі старіння. Це позитивно заряджені атоми кисню. Їм не вистачає електрона (негативний заряд) і вони стають високореактивними; завдаючи шкоди ДНК клітин (для отримання додаткової інформації читайте "Вільні радикали - невблаганні вороги здоров'я").
Є біохіміки, які стверджують, що якби він міг втрутитися у виробництво/зменшення вільних радикалів; процес старіння може зупинитися або сповільнитися. Істина полягає в тому, що протягом перших 25 років життя це не надто важливо; Але саме тоді ці молекули, що старіють, починають розмножуватися; і коли вам виповниться 40 років або близько того, це вже є необхідністю приділити увагу цій справі.
З іншого боку, за підрахунками, 95% енергії, яку споживає організм, генерується в мітохондріях клітин. Вони поводяться як електростанції для клітини. В мітохондріях з основних метаболічних видів палива синтезується АТФ або аденозинтрифосфат. А саме: глюкоза, жирні кислоти та амінокислоти.
Для отримання АТФ необхідно провести процес, в якому втручається антиоксидантна дія убихинола. Ось де цей елемент дуже цінний. Він відповідає за перенесення електронів (негативний заряд) в убихінон (позитивний заряд). Подаруйте електрон, щоб ця енергія вироблялася в мітохондріях.
Процес отримання енергії
Відновлена форма Co Q10 (убихінол) ефективно діє як антиоксидант. Роблячи це (віддаючи електрон), ця молекула окислюється і перетворюється на убихінон. Це природний спосіб передачі тілом вільних електронів. Тобто: в процесі цього він виділяє негативний іон; стати позитивним і стати коензимом Q10. У свою чергу, Co Q10 перетворюється на убихінол; оскільки при «крадіжці» електрон зменшується; таким чином посилюючи антиоксидантну дію всередині клітини.
Як ми вже говорили раніше, і хоча це здається зайвим, ми збираємось його підсумувати. Обидва елементи коензиму Q10; а саме: убихінон (+) та убихінол (-), співіснують і потрібні. Вони обидва діють всередині мітохондрій. Один як донор, а інший як акцептор вільного електрона в ланцюзі реакцій, що виробляють енергію. І той, і інший спосіб є важливими для здійснення життєво важливих процесів в організмі. І те, і інше може зменшитись або окислитися, щоб стати іншим.
Його роль у людях відповідно до віку
Маючи з 40 років нижчу здатність перетворювати убихинон в убихинол; окислена форма стає більш присутнім. Він відомий як окислювальний стрес. Починаючи з цього віку, справді важливим є прийом добавок убихінону замість коензиму Q10. Убіхінон - це той, який віддає електрон, а отже, той, який досягає постійного та забезпеченого енергетичного циклу, забезпечуючи клітинам більшу життєву силу. Все це призведе до здоров’я всього організму.
Чи краще приймати добавку убихінол або кофермент Q10?
Багато станів здоров'я; крім віку і прийом ліків викликає проблеми з всмоктуванням 
Якщо ви хочете взяти хорошу добавку Co Q10 і не знаєте, який формат вибрати, виберіть убихінол. Це буде дещо дорожче, але це дасть вам спокій збалансувати їх обох.
Переваги прийому добавок убихинолом
- Покращене управління CoQ10. Завдяки цьому рівень плазми крові покращується.
- Уникайте окисного стресу та пошкодження ДНК, оскільки це антиоксидантна форма Co Q10.
- Менше роботи організму щодо перетворення убихинона в убихинол. Це щось дуже цікаве, оскільки у здорових людей коензим Q10 у його відновленій формі, порівняно з убихіноном, присутній у понад 90%.
Терапевтичне застосування убихинола
Co Q10 у своїх двох формах широко використовується медичними працівниками при лікуванні серцево-судинних проблем. Особливо при дисбалансі холестерину. Крім того, це чудовий засіб проти старіння і чудово допомагає при тих захворюваннях, при яких втома або втома є одним із його наслідків. Крім того, це також високо цінується елемент у світі спорту. Тим більше, що це підвищує витривалість і працездатність. Це також покращує фертильність у чоловіків.
Основні дії
- Коронарна недостатність.
- Статинова міопатія. Статини або препарати проти гіперхолестеринемії, крім зниження рівня холестерину, пригнічують здатність синтезувати убихінол. Це спричиняє втому та м’язові болі.
- Фіброміалгія.
- Синдром хронічної втоми.
- Чоловіче безпліддя.
- Спорт.
- Лікування зморшок. Пероральний прийом убихинола зменшує і навіть пригнічує утворення зморшок, спричинених ультрафіолетовими променями.
Бібліографія
Вплив відновленої форми коензиму Q10 (убихінол) на параметри сперми у чоловіків із ідіопатичною безпліддям: подвійне сліпе, контрольоване плацебо, рандомізоване дослідження (The Journal of urology, Vol. 188 (2): 526-31).
Добавки убихинола позитивно корелюють із зменшенням шкоди скелетних м’язів у професійних футболістів.
⇒Купуйте тут убихінол 100 мг від Lamberts
Коензим Q10
Крем для краси з коензимом Q10
Оновлено в грудні 2019 року Беатріс Пуенте
Про Беатріс Пуенте
- Аспірант з людського харчування в Університеті Хуана Карлоса 1º та в Коледжі дієтологів Мадрида Експерт з питань харчування, що застосовується до здоров'я в Університеті Альмерії (UAL).
- Диплом з ортомолекулярної медицини та диплом з спортивного харчування від UAL.
- Письменник спеціалізується на статтях про здоров’я з 2009 року в різних ЗМІ