Я здоровий, стрункий і задоволений.
Я люблю займатися, я добре себе почуваю.
Мені подобається доглядати за своїм тілом.
Я худну легко, я відчуваю себе щасливим і життєвим.
Я люблю вести здоровий спосіб життя.
Я контролюю свій апетит.
Моя травна система працює дуже добре.
Мій жир знижується до здорового рівня.
Моє тіло в ідеальному здоров’ї.
Мені подобається доглядати за своїм тілом.
Я досягаю своїх цілей, щоб схуднути.
Я годую себе справедливо і потрібно.
Я харчуюсь здорово, щоб почуватись добре.
Я худну і набираю здоров’я.
Я дізнаюся про дієтичні дієти, застосовуючи їх у своєму житті.
Я люблю своє тіло. Я вірю в себе.
Затвердження, запропоновані: В AutoCoachingPNL.com
Щиро дякую та приємного дня!
Якщо ви на дієті або вам потрібно терміново сходити на дієту, точно В фрази Вони мають силу діяти як керівництво та заохочення рухатися вперед із ціллю, яку ви собі поставили, у цьому випадку схуднути. Ось деякі, про які слід пам’ятати, коли втратити вагу:
«Коли ви їсте, одна третина вашого шлунка повинна бути наповнена їжею, одна третина водою, а решта залишиться порожньою.» (Талмуд)
«Більше людей вмирає від занадто багато їжі, ніж від занадто малої їжі.» (Дж. К. Гелбрейт)
«Обжерливість - це емоція втечі, знак того, що нас щось з'їдає всередині.» (Пітер де Фріз)
«« Решта світу живе, щоб їсти, а я - щоб жити ».»(Сократ)
Ці фрази, які я детально описую нижче, слугуватимуть гаслами чи постулатами для врахування, яких вам доведеться дотримуватися та дотримуватися листа: