Зелений ківі Zespri та ківі Zespri SubGold - це смачний та дуже здоровий спосіб розпочати день. І ми можемо включити їх у незліченну кількість рецептів

Ідеальний сніданок або десерт: ківі Zespri SubGold з йогуртом, червоними ягодами та мюслі подвоює свою енергетичну силу.

себе

Розділити навпіл і ложкою, укусами, без шкірки, скибочками, шматочками ... Зефір Зепрі Зелений та ківі Зеспри SunGold - це смачний та дуже здоровий спосіб розпочати день. Але ми можемо включити їх у незліченну кількість рецептів. Придумати власну нескладно, але ось кілька ідей, які запалять уяву та смак.

Непомильний: ківі Зепрі на цілих тостах з індички та свіжий сир.

Ківі Зепрі Зелений, з високим вмістом вітаміну С (85,1 міліграма на 100 грамів), ідеально готувати сніданок, наповнений життєвою силою. Деякі основні рецепти? Класична чаша вівсяних пластівців або мюслі з ківі фруктами Zespri та будь-яким іншим топінгом (шари йогурту або ягід добре поєднуються); або смачна суміш вівсяних пластівців з мигдальним молоком, зеві ківі та сухофруктами, такими як фісташки, волоські горіхи або фундук. Поєднання з соленим у вас також є кілька надійних варіантів. Союз з білком може стати найповнішим сніданком на тості з омлетом з індички, авокадо та ківі Зеспри. Або додайте смачний штрих до пізнього сніданку з яйцем-пашот, ківі Zespri, шинкою та шпинатом.

Тост з житнього хліба зі шпинатом, індичкою та пашотним яйцем у супроводі йогурту з ківі Зеспри: чи є більш повноцінне блюдо, ніж це?

Багато переваг ківі Zespri, багатий клітковиною, вітаміном Е, фолієвою кислотою та калієм, зробити його ідеальним союзником у нашому харчуванні. Ківі Zespri SunGold, його жовтий сорт, містить надзвичайно концентровану кількість вітаміну С (161,3 міліграма на 100 грамів), природного антиоксиданту, який зменшує втому та сприяє виробленню колагену, необхідного для шкіри, і багато іншого в ці місяці коли наше вплив сонячного світла збільшується.

Легко, швидко, круто і легко переносити

Є кілька дуже простих та дуже легко програмованих закусок, які можуть супроводжувати нас у наші дні, щоб підтримувати смачну, здорову та збалансовану дієту. Солодке і солоне. Взяти додому або імпровізувати хороший пікнік. Перекусити, наприклад, між прийомами їжі, нічим іншим, як саморобний енергетичний батончик з горіхами та ківі Zespri без додавання цукру. Але нічого кориснішого за створення власного повного меню.

Гарбуз і солодка картопля: креми з ківі Зеспрі мають кращий смак.

Для початку - фокачча, що супроводжується авокадо та соусом з ківі Зепрі Зелений: альтернатива гуакамоле, в якому авокадо та шматочки ківі Зеспри змішують у кубіках помідорів, цибулі та коріандру. На додаток до цього хрусткі листя редьки, фаршировані будь-якою з різновидів ківі Zespri, сиром, соком лайма та цибулею. Останній штрих можна надати кількома краплями нектару агави. Основна страва - вершки з гарбуза та солодкої картоплі зі свіжим сиром та солодкі відтінки ківі Zespri SunGold. Десерт може бути ще більш барвистим за допомогою деяких склянок пудингу з насіння чіа з ківі Zespri Green, прикрашеним ягодами, у вигляді солодкої спокуси, щоб завершити начинку деяких макаронів із ківі Zespri SunGold або непомильної примхи: Popsicles ківі Zespri Green; надзвичайно простий у приготуванні (просто подрібніть фрукти та заморозьте у формах) і з меншим вмістом цукру, ніж будь-який інший промисловий варіант. З усіма цими ідеями немає виправдання розпочати власний: який рецепт із Зеспрі вам сподобається сьогодні?

Смачна спокуса: макарони з ківі Zespri зі збитим свіжим сиром.

Стаття оновлена ​​29 липня 2020 р. | 09:23 год