Почніть детоксикацію тіла вже сьогодні! Це простіше, ніж ви думаєте!

останні
Чи не було б приємно жити в незабрудненому середовищі, де ми пили б лише найчистішу воду і харчувались природними органічними продуктами харчування? І будинки, в яких ми живемо, повітря, яким ми дихаємо, вода, якою миємось, і навіть одяг, який торкається нашої шкіри, не містив би штучних хімічних речовин. ?

Сучасна реклама створює прекрасний, але штучний і нереальний ідеал життя. Тому настав час розпочати внутрішнє очищення нашого організму: це найкраще, що ми можемо зробити для свого здоров’я. .
Ми можемо позбавити організм від всіляких токсинів кількома методами детоксикації .

Детоксикація служить для виведення токсинів, тобто токсинів з організму. Через величезне забруднення навколишнього середовища необхідно регулярно проводити детоксикацію нашого організму, щоб запобігти негативному впливу на нашу імунну систему, ендокринні функції, нервову систему та загальний обмін речовин. Детоксикація також забезпечує тіло новою енергією та підтримує його природну тенденцію до зцілення та попередження хронічних захворювань, таких як рак, хвороби серця, високий кров'яний тиск, деменція, діабет, аутоімунні захворювання тощо. Очищення також може бути правильним способом оптимізації травної системи, контролю кровообігу та мінімізації стресу. Коротше кажучи, регулярні очисні процедури підтримують наше тіло в доброму здоров’ї, допомагають лікувати, лікувати та запобігати захворюванням. .


Масаж Вони допомагають виділяти токсини з тканин

Масажі сягають глибокої давнини і чудово підходять для поліпшення лімфатичного та кровообігу. Масаж може допомогти вивільнити накопичені токсини та залишки клітин з тканин у кров та нирки, де вони виводяться із сечею .

Весь процес очищення також покращують ароматичні ефірні олії, такі як лимон і грейпфрут, але існує потреба в певній регулярності цих масажів. .


Дія тепло допомагає переносити токсини в кров

Термічна обробка давно є добре відомою терапією, яка є високоефективним засобом для виведення токсичних відходів з організму, залишків наркотиків, важких металів, пестицидів, надлишку гормонів та хімічних речовин від алкоголю та куріння. Ці синтетичні речовини є метаболічними отрутами, які в довгостроковій перспективі погіршують нормальні функції організму .

Парові ванни, гідромасажні басейни і особливо сауни - популярні способи накачати серце та покращити перенесення токсинів з тканин у кров, а потім у печінку, які хімічно перетворюють багато шкідливих речовин у нешкідливі. .


Інфрачервоний сауни можуть проникати під шкіру до 45 мм

Звичайні сауни передають тепло завдяки циркуляції гарячого повітря, тоді як інфрачервоні промені тепла безпосередньо нагрівають тіло. Звичайні сауни потребують високої температури повітря для усунення бруду з тіла, але інфрачервоні сауни Physiotherm можуть проникати на глибину до 45 мм, тому бруд можна видаляти швидше, ніж у звичайній сауні. .

У будь-якому випадку дуже важливо пити достатньо води до, під час та після термічної обробки. Потужний процес детоксикації відбувається, коли організм досягає 38,3 - 39,4 ° C. Частота серцевих скорочень не повинна перевищувати 130 або 140. Попросіть свого лікаря, чи підходить вам цей метод. .


Гідротерапія допомагає полегшити товсту кишку

Кишкова гідротерапія (також відома як промивання товстої кишки) є чудовим інструментом для детоксикації, оскільки допомагає організму виводити відходи природним шляхом. .

Промивання кишечника складається з повільного і щадного введення води в товсту кишку під низьким тиском і при контрольованій температурі. Ця вода масажує екскременти в товстому кишечнику, і, таким чином, ці екскременти вивільняються з кишкової стінки, поза тілом. Процес не супроводжується ніякими неприємними запахами. Що стосується спорожнення, ви не будете бігти в туалет частіше, ніж із звичайною клізмою .

Успішне лікування товстої кишки повинно очистити всю товсту кишку, аж до кривошипа товстої кишки, а очищення може зайняти 30-40 хвилин, залежно від стану товстої кишки. Однак слід підкреслити, що недостатньо провести процедуру лише один раз, щоб достатньо очистити кишечник. Рекомендується повторити процес приблизно 2-3 рази.


Пілінг сухість шкіри посилює кровообіг

Пілінг, тобто стирання відмерлих клітин шкіри для видалення відмерлої шкіри, - ще одна європейська техніка, що застосовується століттями. Він не тільки виводить токсини, що накопичились у відмерлих клітинах шкіри, але й збільшує кровообіг. Доктор Бернард Дженсен, автор Керівництва доктора Дженсена щодо кращого догляду за кишечником, рекомендує розпочати свій щоденний режим пілінгу на три-п’ять хвилин у своїй книзі. Ні про яке мило не кажуть, що очищає шкіру до рівня нової шкіри, яка є у вас під старою. То чому б не мати новий верхній шар шкіри кожні двадцять чотири години. Пілінг видаляє старий шар і дозволяє цьому чистому новому шару вийти на поверхню. Доктор Дженсен рекомендує таким чином очищати все тіло (крім обличчя), в ідеалі через півгодини після пробудження та перед ранковим душем або ванною. Можливо, вам сподобається це заняття, і ви знову будете обробляти шкіру перед сном .

Для видалення старої шкіри використовуйте щітку з довгою ручкою і особливо з натуральними волокнами. Не бійтеся інтенсивного чищення тіла, особливо на ногах і руках, також важливо масажувати область стопи, де є різні нервові закінчення, що впливають на все тіло. Не проштовхуйтесь через більш чутливі частини тіла, наприклад, грудну клітку. Насолоджуйтесь відчуттям свіжості шкіри !
Важливо періодично ретельно чистити щітку і давати їй висохнути .

Свіжий овоч соки також очищають кров

Деякі продукти харчування та напої сприяють виведенню токсинів. Сюди входять фрукти та фруктові соки, свіжі овочеві соки, багата хлорофілом їжа, трав'яні чаї та морські водорості. В ідеалі ці продукти слід вирощувати органічно та вживати у свіжому вигляді .

Свіжі овочеві соки забезпечують організм необхідними вітамінами, мінералами та ферментами для природної детоксикаційної активності клітин. Наприклад, поєднання трьох морквин, трьох стебла селери, жменьки шпинату і невеликої жмені петрушки має високий вміст калію і є одним з найефективніших соків для очищення крові та тканин, нейтралізації кислот і відновлення клітин. .


Листяні овочі містять хлорофіл, який допомагає очистити шкіру, нирки та побудувати кров. Вживання всієї їжі, багатої на хлорофіл, допомагає зміцнити імунітет, вилікувати хвороби та позбавити організм від небажаних речовин. Спіруліна (ціанобактерії) та хлорела (зелені водорості) стали популярними добавками завдяки надзвичайно високому вмісту хлорофілу. Порошкові концентрати цих зелених «суперпродуктів» можна придбати в нашому магазині та додавати у фруктові та овочеві соки .

Морські рослини («морські овочі») сприяють детоксикації, перетворюючи токсичні метали в солі, які організм може вивести. Вони також є багатим джерелом вітамінів, мінералів, складних вуглеводів та білків. Чудовими прикладами є морська капуста, водорості, норі та вакаме. Ми будемо використовувати напр. наступним чином: щодня додайте дві ложки цих сухих мелених водоростей у миску для супу і доставляйте ліки до тіла приємним способом .


Китай познайомив нас із можливостями зеленого чаю: він містить велику кількість антиоксидантів, які борються з пошкодженням вільних радикалів і тим самим захищають нас від дегенеративних захворювань. Антиоксиданти збільшують вироблення ферментів в організмі, надають антибіотичну, противірусну та антибактеріальну дію і високо цінуються як профілактика раку .

Маріан строкатий, один з найкращих помічників очищення печінки, римляни використовували з медом, оскільки він також багатий поживними речовинами та антиоксидантами, знову ж таки для захисту від вільних радикалів .
Лопух відомий як рослина довголіття з часів Стародавньої Греції шляхом очищення крові. Листя лопуха також можна подавати до супів, салатів, а можна завантажити його в оцет і розпорошити на салат .


Якщо ви обрали трави у формі чаю, пийте їх довго. Тканини таким чином поглинають максимальну кількість активних інгредієнтів. Пити дві-три склянки на день протягом усього періоду загоєння .

Фруктові соки теж чудові, особливо вранці. Фруктові соки пришвидшують обмін речовин і мають підлужувальну дію на кров; Цитрусові та їх соки особливо багаті солями лугів, особливо калієм. Високий вміст клітковини у фруктах сприяє травленню та стабілізує рівень інсуліну .

Водночас це зменшує накопичення жиру та мінімізує апетит до солодощів. Фрукти слід вживати окремо, без білків або складних вуглеводів, до обіду, для найбільш інтенсивного очищаючого ефекту .

Вправа виводить токсини через шкіру

Одним з найважливіших методів детоксикації є регулярні фізичні вправи. Вправи прискорюють виведення токсинів через наш найбільший орган - шкіру, при потовиділенні. Заняття спортом стимулюють відтік лімфи, що залежить лише від руху м’язів (або масажу). Лімфатична система є вирішальним фактором у здатності очищати наш організм. Вправи також прискорюють обмін речовин і кровообіг. Майже кожен тип вправ, починаючи від їзди на велосипеді і закінчуючи посадкою квітів у саду, збільшує систему кровообігу масового транспорту кисню та поживних речовин до наших клітин, одночасно переносячи токсини та тканинні відходи до органів виділення. Крім того, фізичні вправи діють для запобігання певним захворюванням, таким як хвороби серця, спричинені сидячим способом життя .


Дихальні вправи вони постачають клітини киснем

Деякі методи дихання підвищують здатність організму виводити токсини, оскільки детоксикація безпосередньо залежить від надходження кисню до клітин та виведення вуглекислого газу. .

Спробуйте «спокійне черевне дихання» (вдихання в середину тіла для зняття стресу і тривоги). Почніть з лежачи та розслаблення. Ляжте на спину, розслабивши руки вздовж тіла і долонями вгору, ноги витягніть природним чином, трохи розставши, і тримайте очі закритими. (Якщо ви відчуваєте біль в попереку в такому положенні, просто зігніть коліна або підкріпіть коліна або голову рушником для більшої зручності. Вдихніть ротом і видихніть носом протягом п’яти хвилин, можливо, зосередившись на підйомі і падіння пупка. .

Томас А. Едісон якось сказав: "Лікар майбутнього не даватиме жодних ліків, але буде зацікавлений у своїх пацієнтах, в людській скриньці, в дієті та шукати відповіді на причину захворювання". (= "Лікар майбутнього не даватиме ліків, але зацікавить своїх пацієнтів у догляді за людським станом, у харчуванні та у причинах захворювання").


Дайте засоби самодетоксикації для вашого тіла

Тіло, природно, намагається вилікуватися, але сьогоднішні умови життя надмірно напружують наші органи, тому багато разів вони вже не в змозі впоратися з усім самостійно. Для того, щоб організм добре працював самостійно, ми можемо дуже допомогти йому правильним харчуванням, фітотерапією, регулярними детоксикаціями та такими процедурами, як інфрачервона сауна, гідротерапія товстої кишки та лімфатична стимуляція за допомогою масажу, як уже зазначалося, щоб тіло природні процеси оздоровлення, і вони знову могли насолоджуватися міцним здоров’ям, гармонією та життєвою силою .