Ця процедура допоможе вам вести активне і здорове життя. Ви можете поєднувати це з іншими процедурами відповідно до ваших цілей. Виконуйте мінімум 30 хвилин вправ 5 днів на тиждень. Важливо, щоб ви добре копіювали вправи, щоб уникнути травм.
Вам також може сподобатися.
Завершіть звичайний CORE CARDIO 45 ХВИЛИН
Повна рутина ЗАГАЛЬНА МОБІЛЬНІСТЬ ТІЛА | Понеділок, 11 січня -.
ВИКЛИК 80 присідань | Вправи на ноги
5 коментарів
Я роблю календарі з червня, і останнім часом ваша сторінка була настільки нудною. Бомбардування реклами перебільшено, і оголошення у верхній частині сторінки змушують все працювати повільно і щоразу застряють ... це занадто дратує і це розчаровує. Не кажучи вже про відсутність обережності при розміщенні неправильних посилань на відео, яке відтворюється щодня . було б чудово, якби вони все це виправили.
Заголовок, який сьогодні відображається в календарі, не відповідає тому з відео, до якого він вас веде, я повинен шукати на YouTube назву, яку він поміщає в календарі?
Я не можу перевірити виконані вправи
Я чув! Це трапляється зі мною так само, але ви можете спробувати це на YouTube, і там ви знайдете всі відео! багато!
Хтось міг би мені допомогти, мене вже немає і я не переглядаю відеоролики для волосся з ноутбуків ... З'являється 59-секундне полотно, яке котиться. Oq eu posso fazer поважати?