кишечника

Наше тіло на дві третини складається з води. Дегідратація може мати такі наслідки, як камені в нирках, печінку та інші пошкодження. Наявність запального захворювання кишечника іноді може збільшити ризик зневоднення.

Що таке зневоднення?

Ми зневоднені, коли в нашому тілі не вистачає води. Це може статися через поєднання кількох причин, таких як недостатня кількість води або рідини або втрата великої кількості рідини (наприклад, якщо у вас діарея).

Одним з перших симптомів зневоднення є спрага. Сухість у роті, головний біль, втома та брак енергії можуть бути іншими ознаками. Сечовипускання менше трьох-чотирьох разів на день або темніший колір також є симптомами нестачі рідини.

Що викликає зневоднення?

Дегідратація з’являється, коли ми втрачаємо більше рідини, ніж ми п’ємо. Протягом дня наш організм втрачає рідину, і ви їдете з потом, сльозами, сечею та калом. Зазвичай вода і мінерали, що містяться в їжі, яку ми їмо і п'ємо, компенсують цю втрату, але якщо рідина, яку ми втрачаємо, перевищує кількість тієї, яку ми п'ємо, ми зневоднімся.

Наші нирки та кишечник працюють разом, щоб контролювати рівень рідини в нашому тілі. Кишечник поглинає мінерали та воду, тоді як нирки регулюють кількість втраченої через сечу. Якщо при діареї втрачається велика кількість рідини, нирки не зможуть регулювати воду та мінерали. Це означає, що вам може знадобитися додаткова сіль і додаткова вода.

Я збираюся зневоднювати?

Дегідратація не повинна бути проблемою для всіх, хто страждає на виразковий коліт Крона. Однак у вас може бути більша ймовірність зневоднення, якщо:

  • Якщо ви часто страждаєте від діареї.
  • Ви не п'єте достатньо води, тому що, наприклад, вам нудно або ви втратили апетит через хворобу.
  • Ви сильно потіли і тому втратили через шкіру велику кількість води та мінеральних солей.
  • Ви приймаєте діуретики або п'єте багато кофеїну або алкоголю (алкоголь є діуретиком)
  • У вас гастроентерит.
  • Товсту кишку видалено, і це впливає на здатність організму засвоювати необхідні рідини та мінерали, такі як калій та натрій.
  • У вас ілеостомія.
  • У вас дуже короткий кишечник в результаті операції.
  • У вас погане засвоєння жовчних солей, що може статися, якщо крона знаходиться в клубовій кишці.

Що робити, якщо я зневоднений?

Щоб вилікувати зневоднення, вам доведеться зволожити організм. Після того, як ви зневоднили, пиття великої кількості води може виявитись недостатньо, оскільки також втрачено багато необхідних мінералів та цукрів.

Якщо рівень зневоднення низький, може бути достатньо випити ізотонічного напою або випити води, а потім випити щось солоне. Якщо цього недостатньо, і ви продовжуєте відчувати дегідратацію, то радимо поговорити зі своїм лікарем, який, ймовірно, порекомендує пити оральну сироватку.

Як уникнути зневоднення?

Ось декілька порад:

  • Найпростіший спосіб уникнути зневоднення - переконатися, що ви п’єте потрібну кількість води. Багатьом людям достатньо випивати 2 літри води на день, але, у спекотну погоду або якщо вони роблять багато фізичних вправ, ця кількість може бути більшою.
  • Не чекай, щоб відчути спрагу пити воду.
  • Збалансована дієта, що включає їжу, багату необхідними для організму мінералами (калієм і натрієм)
  • Уникайте алкогольних напоїв.

Чи вживання більше рідини погіршить мою діарею?

Якщо у вас ВЗК, але у вас повний кишечник або у вас все ще є велика частина, вживання більше води не повинно погіршувати діарею. Насправді, обмеження споживання рідини, швидше за все, не зменшить діарею і навіть може збільшити ваші шанси зневоднення. Як ми зазвичай радимо, якщо діарея погіршується, найкраще зробити це поговорити з лікарем-спеціалістом.

Якщо у вас стома, особливо важливо пити ту кількість води, яка необхідна, щоб підтримувати зволоження.. Також може знадобитися додати більше солі в раціон. Як завжди, найкраще обговорити це з лікарем-спеціалістом або медсестрами.