Привіт, ласкаво просимо до нашого свідомого простору харчування. Ми вважаємо, що важливою опорою здорового харчування є знання; від знання «життя» їжі, яку ми купуємо, до того, як ми їх готуємо та їмо; як ми його їмо, в якому середовищі, з ким, яким чином, з якими емоціями та почуттями ... Все впливає на наше здоров'я, і ​​тут ми ділимося з вами своїм досвідом та постійним навчанням, способом бачення харчування та як їсти з увагою може допомогти вам створити здоровішу та енергійнішу версію себе!

бізнесу

Уважне харчування та творчі кулінарні відступлення

З четверга, 29 вересня, до неділі, 2 жовтня

Чи не хотіли б ви відчувати себе повними сил, мати міцну імунну систему, почуватися впевненіше, життєвіше, знаходити свою вагу збалансованою і залишатися там; без голоду, без дієт, без почуття жертви ...?

Цей простір був розроблений, щоб допомогти вам досягти цього.

Завдяки різноманітним послугам (індивідуальні консультації з питань харчування, рекалекції, програми для компаній, рецепти, статті) ми поділяємо свою філософію харчування.

Ми направляємо та навчаємо вас покращувати своє здоров’я, збалансувати свою вагу, якщо це так, покращити фізичну працездатність, відновити енергію та життєвий тонус веселим, смачним та простим способом.

Ми навчаємо вас вибирати їжу, яка вам найбільше підходить, і пристосовувати до ваших смаків та уподобань без "чудодійних" дієт чи заборон.

Ми розуміємо, що свідоме харчування - це мистецтво їсти з повною увагою - тобто з усіма почуттями, які насторожують, надаючи значення якості, походженню та тому, як воно безпосередньо впливає на наше травлення, емоції та стан здоров’я загалом. Коли ми їмо з повною увагою, ми вкладаємо в наш організм саме ті продукти, які нам потрібні, уникаючи неконтрольованих запоїв. Ця практика дозволяє нам спостерігати за нашими стосунками з їжею, пристосовуючи її до прослуховування власних потреб.

Коли ми харчуємось таким чином, наше тіло, наш розум і наша земля залишаються здоровими, міцними і в природному стані, який ми повинні завжди мати.

Наше головне завдання - запропонувати навчальний простір, де заохочується самопрослуховування. Кожен з нас - це «світ» зі своїми потребами, уподобаннями, смаками. Кожен з нас має своє унікальне тіло, і важливо не поспішаючи слухати його та розуміти, які повідомлення він нам надсилає, і знати, як передати йому те, що йому потрібно.