ваги

«Я пам’ятаю, що коли мені було 9 років, коли я зробив свою першу дієту, педіатр сказав мені, що я повинен« доглядати »за собою під час їжі, оскільки вага, яку я мав на той час, була недостатньою. Я також пам’ятаю, що коли мені доводилося зважуватися, я ніколи не дивився на ваги, побоюючись, що вона мене кине виклик, і сказав мамі, що я не хочу їхати, тому що всякий раз, коли вона їде, вона виходить розлюченою через те, що розповідав педіатр я ".


Мануела, 18 років

Скільки разів з тобою траплялося, що ти почував себе добре, сподобався собі, я закрив те, що тобі повернуло дзеркало, і раптом ти наступив на вагу і вся ця самооцінка лежала на підлозі? Число на шкалі - це не більше, ніж це: число. Але як багато це означає для нас. Наша культура надає їй настільки великого значення, що вона визначає порядок денний для багатьох. Як би ми не почувались перед зважуванням, якщо ваги показують більшу цифру, ніж бажано, у нас трапляються проблеми. І правда полягає в тому, що шкала повинна бути лише ще одним інструментом, доступним медичним працівникам. Однак, здається, саме ця цифра веде шоу. І якщо це число не є «ідеальним», ми не будемо гарно проводити час. Це, крім того, породжує плюс почуття провини: "Як може вимірювання ваги стільки в мені генерувати?" Якщо багато хто з нас знає, що це просто число, чому це впливає на нас так? Наче вони все наше життя не думали, що не мати «ідеальної ваги» (тієї, що відповідає нормі, яку накладає Медицина) є неправильним. Як ніби тисячі професіоналів не використовували це значення як єдине посилання для оцінки нашого здоров’я та на основі цього вирішували, як нам їсти та жити.

Знаменита "ідеальна вага", яка використовується в медицині, не розглядає вагу людини як невід'ємний факт і визначається поєднанням елементів. Таблиця ідеальної ваги - це ще одна стандартизована таблиця, яка враховує лише чоловіка чи жінку (ми вже погано починаємо), фізичну форму (маленьку, середню чи велику) та зріст. Отже, ми могли б сказати, що особиста історія кожної людини не має значення, генетика кожного тіла не має значення, різниця між віком від 25 до 60 років не має значення, якщо ми бодібілдери чи сидячі, це не має значення: всі люди тієї ж біологічної статі, фізичної статури та зросту x ми повинні мати певну вагу, і це "ідеально". Згідно з цією таблицею, це буде однаково, щоб важити 60 кілограмів, з яких 20 - м’язи і 20 - жир, як і 60 кілограм, з яких 10 - м’язи і 30 - жир. Це те саме, якщо чиясь життєва вага когось становила 60 кілограмів або якщо хтось колись важив 90 кілограмів. Слово "ідеал", згідно з Королівською іспанською академією (RAE) означає:

"Це ідеально підходить до форми чи архетипу.

Відмінний, ідеальний у своїй лінійці.

Ідеальна модель, яка служить нормою в будь-якому домені ".

Отже, те, що прагнемо мати таку довгоочікувану ідеальну вагу, - це ні більше, ні менше, стандартизувати тіла до гегемоністичної моделі, яка служить нормою. Від нас просять мати вагу, яка поєднується з певним архетипом, тому що вона вважається “ідеальною”. І якщо мені це не вдається, я відчуваю нестачу, я відчуваю себе недосконалим і навіть те, що моє існування марне, оскільки воно не функціональне. Жахливе повідомлення, яке ми несемо на своїх плечах роками та роками.

Зворотним боком ідеальної ваги є відносно новий потік медичних працівників, з якими працюють "реальна вага", вага, якої можна досягти та підтримувати, маючи справжній повний стан здоров'я, вага, яка враховує всю історію кожної людини і це, в більшості випадків, вище ідеального, але не менш здорове для цього. Реальна вага - це вага, яка вказує на фізичне, а також психологічне та соціальне здоров'я, тобто на цілісне здоров'я. Працюючи з реальною вагою, а не з ідеальною, вона не тільки припиняє спроби стандартизувати тіла, але і кожному тілу надається найздоровіша вага, яку кожна людина може мати від своєї унікальності.

Як ніби у нас не вистачало тиску на число, кинуте на шкалу, кілька років тому ми додали ще одне число до страху: значення індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ також повинен бути ще одним інструментом серед багатьох інших, який професіонали використовують для оцінки фізичного здоров'я людей. Однак кілька років тому ІМТ став «модним» і, разом із масштабом, став великим і святим посиланням, з яким вирішено класифікувати людей, оскільки згідно з його результатом він розділяє пацієнтів на людей, які "недостатня вага", "нормальна вага", "надмірна вага" або "ожиріння". Як каже художниця, відома як Сеньоріта Бімбо, «цей індекс вісімнадцятого століття жорстокий і смішний, оскільки впливає на багато тілесних звичок: людей, які вважаються товстими, а також людей, які, хоча і не мають неправильної ваги - відповідно до цього індексу - вони не підпадають під гегемонічну модель і з ними поводяться так само, як ніби вони мали ці дуже помітні кілограми. Це означає, що багато людей, які не мають права вступити до клубу жиру, страждають однаково або зазнають однакових тортур: існувати з тілом, яке не вписується в гегемонічні канони ".

У культурі, яка відкидає негегемонічні тіла, медична система стає співучасницею, коли вона працює із загальності. Сукупність показників та вимірювань з їх нормальними діапазонами, що використовуються як єдине і святе слово, за допомогою якого кожен пацієнт «оцінюється», є найбільш чітким способом співпраці науки зі стандартизацією тіл, ігноруючи, що кожна людина є унікальною та індивідуальною. і що, отже, їхні вимоги та потреби також полягають у тому, що невідповідність нормам та "ідеальним" стандартам не повинна представляти проблему, яку потрібно вирішити, або еквівалент хворобі.

Чи справді ми продовжуватимемо базувати здоров’я людей на стандартизованих таблицях? Чи справді медичні працівники продовжуватимуть застосовувати таке насильство щодо людей, які прагнуть вписати їх у параметри, які не є для них? Чи справді ми продовжуватимемо дозволяти їм говорити нам, що найкращий спосіб життя однаковий для всіх, і той, що позначений парою стандартизованих цифр?

Але як ми можемо звільнитися від цієї одержимості зважитися і зупинити кількість ваг, що ведуть заряд? Ось декілька ідей, як посібник, які, сподіваємось, ви знайдете:

  • Не зважуйтесь щодня, а тим більше не раз на день.
  • Уникайте зважування, коли у вас менструація або збирається менструація.
  • В ідеалі зважуйте себе з однаковими вагами, в той самий час доби і з однаковою кількістю білизни.
  • Спробуйте зважитись лише у тому випадку, якщо ви проходите якесь лікування, яке цього заслуговує, або коли ви проводите огляд.
  • В ідеалі, обтяжує вас професіонал, який супроводжує вас під час лікування (і якщо ви помітите, що він дуже одержимий кількістю, шукайте іншого професіонала)
  • Нарешті, найголовніше: киньте в лайно масштаб, який у вас у домі.

Це вже п’ятий пост Відкритого процесу цього проекту. Найбільше ми хочемо створити відповідну розмову. Залиште нам свої коментарі в розділі коментарів нижче, ми будемо їх читати, вони допомагають нам вчитися, включати нову перспективу та робити книгу, яка для нас важливіша.