Вона завоювала мільйони шанувальників як співачка в "Чорнооких Горохах", але багато хто заздрить її почуттю стилю.

Вона завоювала мільйони шанувальників як співачка в Black Eyed Peas, але багато хто заздрить її почуттю стилю або супер формі. І звичайно ще тому, що вона дуже задоволена сексуальним Джошем Дюамелем, з яким вони чекають первістка після 4 років шлюбу.

Фергі добре відомі тим, наскільки важливим для неї є її здоров’я, тому, можливо, не дивно, що вона не відмовляється від збалансованого здорового харчування під час вагітності. За порадою свого дієтолога Кімберлі Снайдер він дотримується всіх основних прийомів їжі, і у нього завжди є десять годин і перекуси.

«Я також рекомендував їй, як і більшості зіркових мам, які звертаються до мене, харчуватися здорово. А після пологів ви не захочете швидко позбуватися від кілограмів, скоріше прагнете залишатися врівноваженим. Зрештою, найголовніше не худість, а той факт, що ви зможете насолоджуватися часом, проведеним зі своєю дитиною », - сказала дієтолог в інтерв’ю іноземній газеті.

вірить

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

Потім він додав, що досі бачить 38-річну співачку дуже врівноваженою. "Вам не доведеться турбуватися, навіть через зайві калорії, оскільки під час вагітності все одно рекомендується вживати більше калорій, білків, фтористої кислоти та інших поживних речовин", - пояснила вона.

«Я також запропонував Фергі їсти здорову їжу та цільні зерна, уникати нездорової кухні, але навіть молочних продуктів. Звичайно, справа не в тому, щоб не з’їсти щось, що ти вже страшенно шукаєш, але він також знає, що повинен дотримуватися міри », - додала Кімберлі.

Дієтолог, ймовірно, націлювався на піцу як одну з улюблених страв відомого співака, але іноді він не може протистояти їжі швидкого харчування. Але це правда і те, що він навчився замінювати багатьох своїх улюблених на здоровіші альтернативи, наприклад, їсти курку чи індичку замість баранини, а солодкі безалкогольні та енергетичні напої замінював такими, що не містять цукру.

Не лише здорова їжа на тарілці важлива для життя сексуальної зірки, але й регулярні фізичні вправи. До вагітності вона ходила до спортзалу принаймні п’ять-шість разів на тиждень, де також обожнювала свої улюблені форми рухів, бігу та стрибків, тренувала опору.

З великим животом вона, ймовірно, зменшила інтенсивність тренувань, але вона впевнена, що вони з чоловіком продовжуватимуть разом займатися спортом у цей період, просто почніть гуляти або походити по Лос-Анджелесу, а не бігати.

Перепади настрою у Фергі

Нещодавно співачка виявила, що її вагітність на сьогоднішній день була абсолютно безпроблемною, їй доводилося стикатися лише зі змінами настрою. "Все-таки це щасливий час у моєму житті. Ми з чоловіком з нетерпінням чекаємо прибуття нашої дитини. Ми обидва готові ", - сказала 38-річна знаменитість.

8-хвилинна серія вправ «Пілатес» Ферджі