• Майбутні матері зберігають зайву енергію і витягують більше їжі з їжею, не з’їдаючи більше.
  • Жирові відкладення мають велике значення під час вагітності, оскільки вони допомагають постачати енергію для росту плода.
  • Дослідження було проведено Університетом Нового Південного Уельсу в Австралії.

вагітним

вагітна економить додаткову енергію і витягує більше калорій з їжі, не з’їдаючи більше, що суперечить переконанню, що вагітні жінки повинні їсти за двох, згідно з австралійським дослідженням, опублікованим цієї п’ятниці.

"Ці висновки свідчать про необхідність нова оцінка порад з питань харчування які надаються вагітним жінкам ", - сказав керівник цього дослідження Тоні О'Салліван з Університету Нового Південного Уельсу (УНСС, скорочення від англійської).

Експерт також наголосив на необхідності збалансованого харчування та рекомендував оцінювати рекомендації, які дають майбутнім мамам їсти енергійна їжа.

У дослідженні було проаналізовано збільшення ваги, енергію, що використовується (метаболізм), і споживання їжі 26 вагітними жінками за допомогою складні мобільні датчики.

Ці жінки вони набрали в середньому 10,8 кілограмів ваги під час вагітності, сім з яких - це жирова маса, яка накопичувалась переважно між першим та другим триместрами. Накопичення жиру відбувалося без того, щоб вони поглинали більше їжі, ніж зазвичай, хоча їх щоденна потреба в енергії зросла на 8%.

Це говорить про те, що вагітні жінки виробляють зміни у вашому метаболізмі які дозволяють їм економити зайву енергію як жир і витягувати більше калорій з їжею.

Запаси жиру мають велике значення під час вагітності, оскільки вони допомагають забезпечити дитину енергією. ріст плода та під час годування груддю, особливо в перші шість тижнів після пологів.

Надмірна вага під час вагітності може принести ускладнення такі як діабет, прееклампсія та підвищена схильність до серцевих захворювань у дитини, згідно з дослідженням.

Відповідно до критеріїв Більше інформації